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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bahreïn et Arménie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et l'Arménie ?
Pour calculer l'heure d'Arménie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Bahreïn.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Arménienne.
Décalage Horaire entre le Bahreïn et l'Arménie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arménienne à partir de l'heure Bahreïnienne.-
Bahreïn : 00H00
Arménie : 01H00
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Bahreïn : 01H00
Arménie : 02H00
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Bahreïn : 02H00
Arménie : 03H00
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Bahreïn : 03H00
Arménie : 04H00
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Bahreïn : 04H00
Arménie : 05H00
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Bahreïn : 05H00
Arménie : 06H00
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Bahreïn : 06H00
Arménie : 07H00
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Bahreïn : 07H00
Arménie : 08H00
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Bahreïn : 08H00
Arménie : 09H00
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Bahreïn : 09H00
Arménie : 10H00
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Bahreïn : 10H00
Arménie : 11H00
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Bahreïn : 11H00
Arménie : 12H00
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Bahreïn : 12H00
Arménie : 13H00
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Bahreïn : 13H00
Arménie : 14H00
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Bahreïn : 14H00
Arménie : 15H00
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Bahreïn : 15H00
Arménie : 16H00
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Bahreïn : 16H00
Arménie : 17H00
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Bahreïn : 17H00
Arménie : 18H00
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Bahreïn : 18H00
Arménie : 19H00
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Bahreïn : 19H00
Arménie : 20H00
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Bahreïn : 20H00
Arménie : 21H00
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Bahreïn : 21H00
Arménie : 22H00
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Bahreïn : 22H00
Arménie : 23H00
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Bahreïn : 23H00
Arménie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Erevan depuis Manama ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Manama en vacances ou vous envoler à Erevan :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Arménie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Erevan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arménie Heure Actuelle Locale en Arménie ainsi que Fuseau Horaire d'Arménie sans oublier Heure du lever du soleil en Arménie sans oublier Heure du coucher du soleil en Arménie et surtout Heure du Zenith en Arménie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arménie et surtout Heure du Crépuscule en Arménie et surtout Durée du Jour en Arménie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Arménie également Passage à l'heure d'été en Arménie.
Darya Raïssi