Décalage Horaire entre la Zambie et le Karakalpakistan (Ouzbékistan)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Zambie et Karakalpakistan (Ouzbékistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) ?

Décalage Horaire entre la Zambie et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) Heure par Heure

• Zambie : 00H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 03H00

• Zambie : 01H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 04H00

• Zambie : 02H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 05H00

• Zambie : 03H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 06H00

• Zambie : 04H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 07H00

• Zambie : 05H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 08H00

• Zambie : 06H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 09H00

• Zambie : 07H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 10H00

• Zambie : 08H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 11H00

• Zambie : 09H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 12H00

• Zambie : 10H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 13H00

• Zambie : 11H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 14H00

• Zambie : 12H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 15H00

• Zambie : 13H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 16H00

• Zambie : 14H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 17H00

• Zambie : 15H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 18H00

• Zambie : 16H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 19H00

• Zambie : 17H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 20H00

• Zambie : 18H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 21H00

• Zambie : 19H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 22H00

• Zambie : 20H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 23H00

• Zambie : 21H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 00H00 (Jour +1)

• Zambie : 22H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 01H00 (Jour +1)

• Zambie : 23H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nukus depuis Lusaka ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nukus ou que vous prendrez le vol de retour pour Lusaka :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Karakalpakistan (Ouzbékistan). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nukus

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Karakalpakistan (Ouzbékistan) Heure Actuelle Locale au Karakalpakistan (Ouzbékistan) ou bien encore Fuseau Horaire du Karakalpakistan (Ouzbékistan) mais aussi Heure du lever du soleil au Karakalpakistan (Ouzbékistan) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Karakalpakistan (Ouzbékistan) également Heure du Zenith au Karakalpakistan (Ouzbékistan) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Karakalpakistan (Ouzbékistan) et surtout Heure du Crépuscule au Karakalpakistan (Ouzbékistan) également Durée du Jour au Karakalpakistan (Ouzbékistan) et Passage à l'heure d'hiver au Karakalpakistan (Ouzbékistan) également Passage à l'heure d'été au Karakalpakistan (Ouzbékistan).

Publié le 07/06/2022 - 13:25

Moza Al Thani