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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Zambie et Bande de Gaza (Palestine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et la Bande de Gaza (Palestine) ?
Pour calculer l'heure de la Bande de Gaza (Palestine), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Palestinienne.
Décalage Horaire entre la Zambie et la Bande de Gaza (Palestine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palestinienne à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Bande de Gaza (Palestine) : 01H00
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Zambie : 01H00
Bande de Gaza (Palestine) : 02H00
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Zambie : 02H00
Bande de Gaza (Palestine) : 03H00
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Zambie : 03H00
Bande de Gaza (Palestine) : 04H00
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Zambie : 04H00
Bande de Gaza (Palestine) : 05H00
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Zambie : 05H00
Bande de Gaza (Palestine) : 06H00
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Zambie : 06H00
Bande de Gaza (Palestine) : 07H00
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Zambie : 07H00
Bande de Gaza (Palestine) : 08H00
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Zambie : 08H00
Bande de Gaza (Palestine) : 09H00
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Zambie : 09H00
Bande de Gaza (Palestine) : 10H00
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Zambie : 10H00
Bande de Gaza (Palestine) : 11H00
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Zambie : 11H00
Bande de Gaza (Palestine) : 12H00
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Zambie : 12H00
Bande de Gaza (Palestine) : 13H00
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Zambie : 13H00
Bande de Gaza (Palestine) : 14H00
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Zambie : 14H00
Bande de Gaza (Palestine) : 15H00
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Zambie : 15H00
Bande de Gaza (Palestine) : 16H00
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Zambie : 16H00
Bande de Gaza (Palestine) : 17H00
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Zambie : 17H00
Bande de Gaza (Palestine) : 18H00
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Zambie : 18H00
Bande de Gaza (Palestine) : 19H00
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Zambie : 19H00
Bande de Gaza (Palestine) : 20H00
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Zambie : 20H00
Bande de Gaza (Palestine) : 21H00
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Zambie : 21H00
Bande de Gaza (Palestine) : 22H00
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Zambie : 22H00
Bande de Gaza (Palestine) : 23H00
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Zambie : 23H00
Bande de Gaza (Palestine) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gaza City depuis Lusaka ?
Si vous prenez un vol pour Lusaka ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Gaza City, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Bande de Gaza (Palestine). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gaza City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bande de Gaza (Palestine) Heure Actuelle Locale en Bande de Gaza (Palestine) et surtout Fuseau Horaire de la Bande de Gaza (Palestine), Heure du lever du soleil en Bande de Gaza (Palestine) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Bande de Gaza (Palestine) sans oublier Heure du Zenith en Bande de Gaza (Palestine) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bande de Gaza (Palestine) ainsi que Heure du Crépuscule en Bande de Gaza (Palestine) et Durée du Jour en Bande de Gaza (Palestine) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Bande de Gaza (Palestine) ainsi que Passage à l'heure d'été en Bande de Gaza (Palestine).
Qamar Sharif