Décalage Horaire entre la Zambie et l'Iran

Quel est le décalage horaire entre la Zambie et l'Iran ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Iran quand il est par exemple 12H en Zambie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lusaka et Téhéran, comment calculer le décalage horaire entre la Zambie et l'Iran, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Zambie et l'Iran, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Téhéran et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Iran
Drapeau de l'Iran

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Zambie et l'Iran : 02H30

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Zambie et Iran est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Zambie et l'Iran
Heure d'hiver : 01H30
Heure d'été : 02H30

Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et l'Iran ?

Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez ajouter 02H30 à l'heure de la Zambie.
Autrement dit, vous devez 2H30 l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Iranienne.

Décalage Horaire entre la Zambie et l'Iran Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Zambienne.
  • Zambie : 00H00

    Iran : 02H30

  • Zambie : 01H00

    Iran : 03H30

  • Zambie : 02H00

    Iran : 04H30

  • Zambie : 03H00

    Iran : 05H30

  • Zambie : 04H00

    Iran : 06H30

  • Zambie : 05H00

    Iran : 07H30

  • Zambie : 06H00

    Iran : 08H30

  • Zambie : 07H00

    Iran : 09H30

  • Zambie : 08H00

    Iran : 10H30

  • Zambie : 09H00

    Iran : 11H30

  • Zambie : 10H00

    Iran : 12H30

  • Zambie : 11H00

    Iran : 13H30

  • Zambie : 12H00

    Iran : 14H30

  • Zambie : 13H00

    Iran : 15H30

  • Zambie : 14H00

    Iran : 16H30

  • Zambie : 15H00

    Iran : 17H30

  • Zambie : 16H00

    Iran : 18H30

  • Zambie : 17H00

    Iran : 19H30

  • Zambie : 18H00

    Iran : 20H30

  • Zambie : 19H00

    Iran : 21H30

  • Zambie : 20H00

    Iran : 22H30

  • Zambie : 21H00

    Iran : 23H30

  • Zambie : 22H00

    Iran : 00H30 (Jour +1)

  • Zambie : 23H00

    Iran : 01H30 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Lusaka ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lusaka en vacances ou vous envoler à Téhéran :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Iran.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran et surtout Fuseau Horaire d'Iran et surtout Heure du lever du soleil en Iran, Heure du coucher du soleil en Iran, Heure du Zenith en Iran ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran également Heure du Crépuscule en Iran ainsi que Durée du Jour en Iran et Passage à l'heure d'hiver en Iran et Passage à l'heure d'été en Iran.

Ali LarijaniAli Larijani

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