Décalage Horaire entre la Zambie et Jammu-et-Cachemire (Inde)

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Zambie et Jammu-et-Cachemire (Inde) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et Jammu-et-Cachemire (Inde) ?

Décalage Horaire entre la Zambie et Jammu-et-Cachemire (Inde) Heure par Heure

• Zambie : 00H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 03H30

• Zambie : 01H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 04H30

• Zambie : 02H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 05H30

• Zambie : 03H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 06H30

• Zambie : 04H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 07H30

• Zambie : 05H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 08H30

• Zambie : 06H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 09H30

• Zambie : 07H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 10H30

• Zambie : 08H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 11H30

• Zambie : 09H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 12H30

• Zambie : 10H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 13H30

• Zambie : 11H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 14H30

• Zambie : 12H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 15H30

• Zambie : 13H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 16H30

• Zambie : 14H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 17H30

• Zambie : 15H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 18H30

• Zambie : 16H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 19H30

• Zambie : 17H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 20H30

• Zambie : 18H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 21H30

• Zambie : 19H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 22H30

• Zambie : 20H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 23H30

• Zambie : 21H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 00H30 (Jour +1)

• Zambie : 22H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 01H30 (Jour +1)

• Zambie : 23H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 02H30 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Srinagar depuis Lusaka ?

Si vous prenez un vol pour Lusaka ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Srinagar, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Jammu-et-Cachemire (Inde).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Srinagar

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jammu-et-Cachemire (Inde) Heure Actuelle Locale à Jammu-et-Cachemire (Inde) ou bien encore Fuseau Horaire de Jammu-et-Cachemire (Inde) ainsi que Heure du lever du soleil à Jammu-et-Cachemire (Inde) et Heure du coucher du soleil à Jammu-et-Cachemire (Inde) et Heure du Zenith à Jammu-et-Cachemire (Inde) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jammu-et-Cachemire (Inde) mais aussi Heure du Crépuscule à Jammu-et-Cachemire (Inde) ou bien encore Durée du Jour à Jammu-et-Cachemire (Inde) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Jammu-et-Cachemire (Inde) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Jammu-et-Cachemire (Inde).

Publié le 07/06/2022 - 13:25

Pranab Kapoor