Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Zambie et Jammu-et-Cachemire (Inde) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et Jammu-et-Cachemire (Inde) ?
Pour calculer l'heure de Jammu-et-Cachemire (Inde), vous devez ajouter 03H30 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez 3H30 l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Jammu-et-Cachemire.
Décalage Horaire entre la Zambie et Jammu-et-Cachemire (Inde) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jammu-et-Cachemire à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 03H30
-
Zambie : 01H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 04H30
-
Zambie : 02H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 05H30
-
Zambie : 03H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 06H30
-
Zambie : 04H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 07H30
-
Zambie : 05H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 08H30
-
Zambie : 06H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 09H30
-
Zambie : 07H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 10H30
-
Zambie : 08H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 11H30
-
Zambie : 09H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 12H30
-
Zambie : 10H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 13H30
-
Zambie : 11H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 14H30
-
Zambie : 12H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 15H30
-
Zambie : 13H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 16H30
-
Zambie : 14H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 17H30
-
Zambie : 15H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 18H30
-
Zambie : 16H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 19H30
-
Zambie : 17H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 20H30
-
Zambie : 18H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 21H30
-
Zambie : 19H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 22H30
-
Zambie : 20H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 23H30
-
Zambie : 21H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 00H30 (Jour +1)
-
Zambie : 22H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 01H30 (Jour +1)
-
Zambie : 23H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 02H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Srinagar depuis Lusaka ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Srinagar ou que vous prendrez le vol de retour pour Lusaka :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Jammu-et-Cachemire (Inde), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Srinagar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jammu-et-Cachemire (Inde) Heure Actuelle Locale à Jammu-et-Cachemire (Inde) et surtout Fuseau Horaire de Jammu-et-Cachemire (Inde) sans oublier Heure du lever du soleil à Jammu-et-Cachemire (Inde) également Heure du coucher du soleil à Jammu-et-Cachemire (Inde), Heure du Zenith à Jammu-et-Cachemire (Inde) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jammu-et-Cachemire (Inde) et Heure du Crépuscule à Jammu-et-Cachemire (Inde), Durée du Jour à Jammu-et-Cachemire (Inde) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Jammu-et-Cachemire (Inde) sans oublier Passage à l'heure d'été à Jammu-et-Cachemire (Inde).
Pranab Kapoor