Décalage Horaire entre la Zambie et Azad Cachemire (Pakistan)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Zambie et Azad Cachemire (Pakistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et Azad Cachemire (Pakistan) ?

Décalage Horaire entre la Zambie et Azad Cachemire (Pakistan) Heure par Heure

• Zambie : 00H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 03H00

• Zambie : 01H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 04H00

• Zambie : 02H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 05H00

• Zambie : 03H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 06H00

• Zambie : 04H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 07H00

• Zambie : 05H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 08H00

• Zambie : 06H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 09H00

• Zambie : 07H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 10H00

• Zambie : 08H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 11H00

• Zambie : 09H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 12H00

• Zambie : 10H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 13H00

• Zambie : 11H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 14H00

• Zambie : 12H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 15H00

• Zambie : 13H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 16H00

• Zambie : 14H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 17H00

• Zambie : 15H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 18H00

• Zambie : 16H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 19H00

• Zambie : 17H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 20H00

• Zambie : 18H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 21H00

• Zambie : 19H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 22H00

• Zambie : 20H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 23H00

• Zambie : 21H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 00H00 (Jour +1)

• Zambie : 22H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 01H00 (Jour +1)

• Zambie : 23H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Muzaffarabad depuis Lusaka ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Muzaffarabad ou en revenant à Lusaka, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé à Azad Cachemire (Pakistan), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Muzaffarabad

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Azad Cachemire (Pakistan) Heure Actuelle Locale à Azad Cachemire (Pakistan) sans oublier Fuseau Horaire de Azad Cachemire (Pakistan) ou bien encore Heure du lever du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) mais aussi Heure du coucher du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) ainsi que Heure du Zenith à Azad Cachemire (Pakistan) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Azad Cachemire (Pakistan) et surtout Heure du Crépuscule à Azad Cachemire (Pakistan) sans oublier Durée du Jour à Azad Cachemire (Pakistan) également Passage à l'heure d'hiver à Azad Cachemire (Pakistan) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Azad Cachemire (Pakistan).

Publié le 07/06/2022 - 13:25

Qamar Sharif