Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tunisie et Pakistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tunisie et le Pakistan ?
Pour calculer l'heure du Pakistan, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la Tunisie.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Tunisienne pour obtenir l'heure Pakistanaise.
Décalage Horaire entre la Tunisie et le Pakistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pakistanaise à partir de l'heure Tunisienne.-
Tunisie : 00H00
Pakistan : 04H00
-
Tunisie : 01H00
Pakistan : 05H00
-
Tunisie : 02H00
Pakistan : 06H00
-
Tunisie : 03H00
Pakistan : 07H00
-
Tunisie : 04H00
Pakistan : 08H00
-
Tunisie : 05H00
Pakistan : 09H00
-
Tunisie : 06H00
Pakistan : 10H00
-
Tunisie : 07H00
Pakistan : 11H00
-
Tunisie : 08H00
Pakistan : 12H00
-
Tunisie : 09H00
Pakistan : 13H00
-
Tunisie : 10H00
Pakistan : 14H00
-
Tunisie : 11H00
Pakistan : 15H00
-
Tunisie : 12H00
Pakistan : 16H00
-
Tunisie : 13H00
Pakistan : 17H00
-
Tunisie : 14H00
Pakistan : 18H00
-
Tunisie : 15H00
Pakistan : 19H00
-
Tunisie : 16H00
Pakistan : 20H00
-
Tunisie : 17H00
Pakistan : 21H00
-
Tunisie : 18H00
Pakistan : 22H00
-
Tunisie : 19H00
Pakistan : 23H00
-
Tunisie : 20H00
Pakistan : 00H00 (Jour +1)
-
Tunisie : 21H00
Pakistan : 01H00 (Jour +1)
-
Tunisie : 22H00
Pakistan : 02H00 (Jour +1)
-
Tunisie : 23H00
Pakistan : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Islamabad depuis Tunis ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Islamabad ou votre retour à Tunis :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Pakistan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Islamabad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pakistan Heure Actuelle Locale au Pakistan ou bien encore Fuseau Horaire du Pakistan ou bien encore Heure du lever du soleil au Pakistan sans oublier Heure du coucher du soleil au Pakistan, Heure du Zenith au Pakistan ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pakistan sans oublier Heure du Crépuscule au Pakistan et surtout Durée du Jour au Pakistan, Passage à l'heure d'hiver au Pakistan ainsi que Passage à l'heure d'été au Pakistan.
Ghazala Khan