Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tunisie et Ladakh (Inde) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tunisie et le Ladakh (Inde) ?
Pour calculer l'heure du Ladakh (Inde), vous devez ajouter 04H30 à l'heure de la Tunisie.Autrement dit, vous devez 4H30 l'heure Tunisienne pour obtenir l'heure Ladakh.
Décalage Horaire entre la Tunisie et le Ladakh (Inde) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ladakh à partir de l'heure Tunisienne.-
Tunisie : 00H00
Ladakh (Inde) : 04H30
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Tunisie : 01H00
Ladakh (Inde) : 05H30
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Tunisie : 02H00
Ladakh (Inde) : 06H30
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Tunisie : 03H00
Ladakh (Inde) : 07H30
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Tunisie : 04H00
Ladakh (Inde) : 08H30
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Tunisie : 05H00
Ladakh (Inde) : 09H30
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Tunisie : 06H00
Ladakh (Inde) : 10H30
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Tunisie : 07H00
Ladakh (Inde) : 11H30
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Tunisie : 08H00
Ladakh (Inde) : 12H30
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Tunisie : 09H00
Ladakh (Inde) : 13H30
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Tunisie : 10H00
Ladakh (Inde) : 14H30
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Tunisie : 11H00
Ladakh (Inde) : 15H30
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Tunisie : 12H00
Ladakh (Inde) : 16H30
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Tunisie : 13H00
Ladakh (Inde) : 17H30
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Tunisie : 14H00
Ladakh (Inde) : 18H30
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Tunisie : 15H00
Ladakh (Inde) : 19H30
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Tunisie : 16H00
Ladakh (Inde) : 20H30
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Tunisie : 17H00
Ladakh (Inde) : 21H30
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Tunisie : 18H00
Ladakh (Inde) : 22H30
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Tunisie : 19H00
Ladakh (Inde) : 23H30
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Tunisie : 20H00
Ladakh (Inde) : 00H30 (Jour +1)
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Tunisie : 21H00
Ladakh (Inde) : 01H30 (Jour +1)
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Tunisie : 22H00
Ladakh (Inde) : 02H30 (Jour +1)
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Tunisie : 23H00
Ladakh (Inde) : 03H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Leh depuis Tunis ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Leh ou en revenant à Tunis, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Ladakh (Inde), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Leh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Ladakh (Inde) Heure Actuelle Locale au Ladakh (Inde) et surtout Fuseau Horaire du Ladakh (Inde) ainsi que Heure du lever du soleil au Ladakh (Inde) et surtout Heure du coucher du soleil au Ladakh (Inde) et Heure du Zenith au Ladakh (Inde) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Ladakh (Inde), Heure du Crépuscule au Ladakh (Inde) mais aussi Durée du Jour au Ladakh (Inde) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Ladakh (Inde) et Passage à l'heure d'été au Ladakh (Inde).
Pranab Kapoor