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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tunisie et Kirghizstan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tunisie et le Kirghizstan ?
Pour calculer l'heure du Kirghizstan, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la Tunisie.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Tunisienne pour obtenir l'heure Kirghize.
Décalage Horaire entre la Tunisie et le Kirghizstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kirghize à partir de l'heure Tunisienne.-
Tunisie : 00H00
Kirghizstan : 05H00
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Tunisie : 01H00
Kirghizstan : 06H00
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Tunisie : 02H00
Kirghizstan : 07H00
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Tunisie : 03H00
Kirghizstan : 08H00
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Tunisie : 04H00
Kirghizstan : 09H00
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Tunisie : 05H00
Kirghizstan : 10H00
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Tunisie : 06H00
Kirghizstan : 11H00
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Tunisie : 07H00
Kirghizstan : 12H00
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Tunisie : 08H00
Kirghizstan : 13H00
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Tunisie : 09H00
Kirghizstan : 14H00
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Tunisie : 10H00
Kirghizstan : 15H00
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Tunisie : 11H00
Kirghizstan : 16H00
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Tunisie : 12H00
Kirghizstan : 17H00
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Tunisie : 13H00
Kirghizstan : 18H00
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Tunisie : 14H00
Kirghizstan : 19H00
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Tunisie : 15H00
Kirghizstan : 20H00
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Tunisie : 16H00
Kirghizstan : 21H00
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Tunisie : 17H00
Kirghizstan : 22H00
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Tunisie : 18H00
Kirghizstan : 23H00
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Tunisie : 19H00
Kirghizstan : 00H00 (Jour +1)
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Tunisie : 20H00
Kirghizstan : 01H00 (Jour +1)
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Tunisie : 21H00
Kirghizstan : 02H00 (Jour +1)
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Tunisie : 22H00
Kirghizstan : 03H00 (Jour +1)
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Tunisie : 23H00
Kirghizstan : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bichkek depuis Tunis ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bichkek ou en revenant à Tunis, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Kirghizstan.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bichkek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kirghizstan Heure Actuelle Locale au Kirghizstan mais aussi Fuseau Horaire du Kirghizstan et Heure du lever du soleil au Kirghizstan, Heure du coucher du soleil au Kirghizstan ou bien encore Heure du Zenith au Kirghizstan et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kirghizstan ou bien encore Heure du Crépuscule au Kirghizstan ou bien encore Durée du Jour au Kirghizstan et surtout Passage à l'heure d'hiver au Kirghizstan, Passage à l'heure d'été au Kirghizstan.
Darya Raïssi