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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tunisie et Iran est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tunisie et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez ajouter 02H30 à l'heure de la Tunisie.Autrement dit, vous devez 2H30 l'heure Tunisienne pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre la Tunisie et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Tunisienne.-
Tunisie : 00H00
Iran : 02H30
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Tunisie : 01H00
Iran : 03H30
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Tunisie : 02H00
Iran : 04H30
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Tunisie : 03H00
Iran : 05H30
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Tunisie : 04H00
Iran : 06H30
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Tunisie : 05H00
Iran : 07H30
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Tunisie : 06H00
Iran : 08H30
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Tunisie : 07H00
Iran : 09H30
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Tunisie : 08H00
Iran : 10H30
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Tunisie : 09H00
Iran : 11H30
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Tunisie : 10H00
Iran : 12H30
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Tunisie : 11H00
Iran : 13H30
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Tunisie : 12H00
Iran : 14H30
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Tunisie : 13H00
Iran : 15H30
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Tunisie : 14H00
Iran : 16H30
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Tunisie : 15H00
Iran : 17H30
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Tunisie : 16H00
Iran : 18H30
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Tunisie : 17H00
Iran : 19H30
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Tunisie : 18H00
Iran : 20H30
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Tunisie : 19H00
Iran : 21H30
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Tunisie : 20H00
Iran : 22H30
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Tunisie : 21H00
Iran : 23H30
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Tunisie : 22H00
Iran : 00H30 (Jour +1)
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Tunisie : 23H00
Iran : 01H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Tunis ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Téhéran ou que vous prendrez le vol de retour pour Tunis :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Iran, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran ou bien encore Fuseau Horaire d'Iran et surtout Heure du lever du soleil en Iran ainsi que Heure du coucher du soleil en Iran ainsi que Heure du Zenith en Iran ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran mais aussi Heure du Crépuscule en Iran ou bien encore Durée du Jour en Iran sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Iran et Passage à l'heure d'été en Iran.
Ali Larijani