Décalage Horaire entre la Thaïlande et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan)

Quel est le décalage horaire entre la Thaïlande et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) quand il est par exemple 11H en Thaïlande. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bangkok et Khorugh, comment calculer le décalage horaire entre la Thaïlande et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Thaïlande et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Khorugh et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Tadjikistan
Drapeau du Tadjikistan

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Thaïlande et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Thaïlande et Haut-Badakhchan (Tadjikistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Thaïlande et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ?

Pour calculer l'heure du Haut-Badakhchan (Tadjikistan), vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Thaïlande.
Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Thaïlandaise pour obtenir l'heure Haut-Badakhchan.

Décalage Horaire entre la Thaïlande et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haut-Badakhchan à partir de l'heure Thaïlandaise.
  • Thaïlande : 00H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 22H00 (Jour -1)
  • Thaïlande : 01H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 23H00 (Jour -1)
  • Thaïlande : 02H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 00H00
  • Thaïlande : 03H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 01H00
  • Thaïlande : 04H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 02H00
  • Thaïlande : 05H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 03H00
  • Thaïlande : 06H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 04H00
  • Thaïlande : 07H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 05H00
  • Thaïlande : 08H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 06H00
  • Thaïlande : 09H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 07H00
  • Thaïlande : 10H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 08H00
  • Thaïlande : 11H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 09H00
  • Thaïlande : 12H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 10H00
  • Thaïlande : 13H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 11H00
  • Thaïlande : 14H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 12H00
  • Thaïlande : 15H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 13H00
  • Thaïlande : 16H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 14H00
  • Thaïlande : 17H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 15H00
  • Thaïlande : 18H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 16H00
  • Thaïlande : 19H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 17H00
  • Thaïlande : 20H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 18H00
  • Thaïlande : 21H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 19H00
  • Thaïlande : 22H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 20H00
  • Thaïlande : 23H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khorugh depuis Bangkok ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Khorugh ou que vous prendrez le vol de retour pour Bangkok :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours au Haut-Badakhchan (Tadjikistan). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khorugh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure Actuelle Locale au Haut-Badakhchan (Tadjikistan), Fuseau Horaire du Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ou bien encore Heure du lever du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ainsi que Heure du coucher du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan), Heure du Zenith au Haut-Badakhchan (Tadjikistan), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Heure du Crépuscule au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et surtout Durée du Jour au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Haut-Badakhchan (Tadjikistan), Passage à l'heure d'été au Haut-Badakhchan (Tadjikistan).

Lütfiye SancarLütfiye Sancar

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