Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Thaïlande et Iran est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H30
Heure d'été : 02H30
Comment calculer Décalage Horaire entre la Thaïlande et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez retirer 03H30 à l'heure de la Thaïlande.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Thaïlandaise pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre la Thaïlande et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Thaïlandaise.-
Thaïlande : 00H00
Iran : 20H30 (Jour -1)
-
Thaïlande : 01H00
Iran : 21H30 (Jour -1)
-
Thaïlande : 02H00
Iran : 22H30 (Jour -1)
-
Thaïlande : 03H00
Iran : 23H30 (Jour -1)
-
Thaïlande : 04H00
Iran : 00H30
-
Thaïlande : 05H00
Iran : 01H30
-
Thaïlande : 06H00
Iran : 02H30
-
Thaïlande : 07H00
Iran : 03H30
-
Thaïlande : 08H00
Iran : 04H30
-
Thaïlande : 09H00
Iran : 05H30
-
Thaïlande : 10H00
Iran : 06H30
-
Thaïlande : 11H00
Iran : 07H30
-
Thaïlande : 12H00
Iran : 08H30
-
Thaïlande : 13H00
Iran : 09H30
-
Thaïlande : 14H00
Iran : 10H30
-
Thaïlande : 15H00
Iran : 11H30
-
Thaïlande : 16H00
Iran : 12H30
-
Thaïlande : 17H00
Iran : 13H30
-
Thaïlande : 18H00
Iran : 14H30
-
Thaïlande : 19H00
Iran : 15H30
-
Thaïlande : 20H00
Iran : 16H30
-
Thaïlande : 21H00
Iran : 17H30
-
Thaïlande : 22H00
Iran : 18H30
-
Thaïlande : 23H00
Iran : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Bangkok ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Téhéran ou en revenant à Bangkok, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Iran. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran mais aussi Fuseau Horaire d'Iran ou bien encore Heure du lever du soleil en Iran ainsi que Heure du coucher du soleil en Iran et Heure du Zenith en Iran ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran également Heure du Crépuscule en Iran ainsi que Durée du Jour en Iran et Passage à l'heure d'hiver en Iran également Passage à l'heure d'été en Iran.
Darya Raïssi