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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tanzanie et Liban est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tanzanie et le Liban ?
Pour calculer l'heure du Liban, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Tanzanie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Tanzanienne pour obtenir l'heure Libanaise.
Décalage Horaire entre la Tanzanie et le Liban Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libanaise à partir de l'heure Tanzanienne.-
Tanzanie : 00H00
Liban : 00H00
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Tanzanie : 01H00
Liban : 01H00
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Tanzanie : 02H00
Liban : 02H00
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Tanzanie : 03H00
Liban : 03H00
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Tanzanie : 04H00
Liban : 04H00
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Tanzanie : 05H00
Liban : 05H00
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Tanzanie : 06H00
Liban : 06H00
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Tanzanie : 07H00
Liban : 07H00
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Tanzanie : 08H00
Liban : 08H00
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Tanzanie : 09H00
Liban : 09H00
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Tanzanie : 10H00
Liban : 10H00
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Tanzanie : 11H00
Liban : 11H00
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Tanzanie : 12H00
Liban : 12H00
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Tanzanie : 13H00
Liban : 13H00
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Tanzanie : 14H00
Liban : 14H00
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Tanzanie : 15H00
Liban : 15H00
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Tanzanie : 16H00
Liban : 16H00
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Tanzanie : 17H00
Liban : 17H00
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Tanzanie : 18H00
Liban : 18H00
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Tanzanie : 19H00
Liban : 19H00
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Tanzanie : 20H00
Liban : 20H00
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Tanzanie : 21H00
Liban : 21H00
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Tanzanie : 22H00
Liban : 22H00
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Tanzanie : 23H00
Liban : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Beyrouth depuis Dodoma ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Beyrouth ou en revenant à Dodoma, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Liban. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Beyrouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Liban Heure Actuelle Locale au Liban sans oublier Fuseau Horaire du Liban, Heure du lever du soleil au Liban également Heure du coucher du soleil au Liban sans oublier Heure du Zenith au Liban et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Liban et surtout Heure du Crépuscule au Liban également Durée du Jour au Liban et Passage à l'heure d'hiver au Liban ou bien encore Passage à l'heure d'été au Liban.
Ahmet Özalp