Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tanzanie et Kirghizstan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tanzanie et le Kirghizstan ?
Pour calculer l'heure du Kirghizstan, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Tanzanie.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Tanzanienne pour obtenir l'heure Kirghize.
Décalage Horaire entre la Tanzanie et le Kirghizstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kirghize à partir de l'heure Tanzanienne.-
Tanzanie : 00H00
Kirghizstan : 03H00
-
Tanzanie : 01H00
Kirghizstan : 04H00
-
Tanzanie : 02H00
Kirghizstan : 05H00
-
Tanzanie : 03H00
Kirghizstan : 06H00
-
Tanzanie : 04H00
Kirghizstan : 07H00
-
Tanzanie : 05H00
Kirghizstan : 08H00
-
Tanzanie : 06H00
Kirghizstan : 09H00
-
Tanzanie : 07H00
Kirghizstan : 10H00
-
Tanzanie : 08H00
Kirghizstan : 11H00
-
Tanzanie : 09H00
Kirghizstan : 12H00
-
Tanzanie : 10H00
Kirghizstan : 13H00
-
Tanzanie : 11H00
Kirghizstan : 14H00
-
Tanzanie : 12H00
Kirghizstan : 15H00
-
Tanzanie : 13H00
Kirghizstan : 16H00
-
Tanzanie : 14H00
Kirghizstan : 17H00
-
Tanzanie : 15H00
Kirghizstan : 18H00
-
Tanzanie : 16H00
Kirghizstan : 19H00
-
Tanzanie : 17H00
Kirghizstan : 20H00
-
Tanzanie : 18H00
Kirghizstan : 21H00
-
Tanzanie : 19H00
Kirghizstan : 22H00
-
Tanzanie : 20H00
Kirghizstan : 23H00
-
Tanzanie : 21H00
Kirghizstan : 00H00 (Jour +1)
-
Tanzanie : 22H00
Kirghizstan : 01H00 (Jour +1)
-
Tanzanie : 23H00
Kirghizstan : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bichkek depuis Dodoma ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bichkek ou en revenant à Dodoma, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Kirghizstan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bichkek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kirghizstan Heure Actuelle Locale au Kirghizstan mais aussi Fuseau Horaire du Kirghizstan et Heure du lever du soleil au Kirghizstan également Heure du coucher du soleil au Kirghizstan ainsi que Heure du Zenith au Kirghizstan ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kirghizstan également Heure du Crépuscule au Kirghizstan et surtout Durée du Jour au Kirghizstan ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Kirghizstan également Passage à l'heure d'été au Kirghizstan.
Ghazala Khan