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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tanzanie et Arménie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tanzanie et l'Arménie ?
Pour calculer l'heure d'Arménie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Tanzanie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Tanzanienne pour obtenir l'heure Arménienne.
Décalage Horaire entre la Tanzanie et l'Arménie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arménienne à partir de l'heure Tanzanienne.-
Tanzanie : 00H00
Arménie : 01H00
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Tanzanie : 01H00
Arménie : 02H00
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Tanzanie : 02H00
Arménie : 03H00
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Tanzanie : 03H00
Arménie : 04H00
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Tanzanie : 04H00
Arménie : 05H00
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Tanzanie : 05H00
Arménie : 06H00
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Tanzanie : 06H00
Arménie : 07H00
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Tanzanie : 07H00
Arménie : 08H00
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Tanzanie : 08H00
Arménie : 09H00
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Tanzanie : 09H00
Arménie : 10H00
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Tanzanie : 10H00
Arménie : 11H00
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Tanzanie : 11H00
Arménie : 12H00
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Tanzanie : 12H00
Arménie : 13H00
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Tanzanie : 13H00
Arménie : 14H00
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Tanzanie : 14H00
Arménie : 15H00
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Tanzanie : 15H00
Arménie : 16H00
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Tanzanie : 16H00
Arménie : 17H00
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Tanzanie : 17H00
Arménie : 18H00
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Tanzanie : 18H00
Arménie : 19H00
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Tanzanie : 19H00
Arménie : 20H00
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Tanzanie : 20H00
Arménie : 21H00
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Tanzanie : 21H00
Arménie : 22H00
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Tanzanie : 22H00
Arménie : 23H00
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Tanzanie : 23H00
Arménie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Erevan depuis Dodoma ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Erevan ou en revenant à Dodoma, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Arménie.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Erevan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arménie Heure Actuelle Locale en Arménie et surtout Fuseau Horaire d'Arménie, Heure du lever du soleil en Arménie et Heure du coucher du soleil en Arménie également Heure du Zenith en Arménie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arménie ainsi que Heure du Crépuscule en Arménie sans oublier Durée du Jour en Arménie également Passage à l'heure d'hiver en Arménie, Passage à l'heure d'été en Arménie.
Darya Raïssi