Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tanzanie et Gilgit-Baltistan (Pakistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tanzanie et Gilgit-Baltistan (Pakistan) ?
Pour calculer l'heure de Gilgit-Baltistan (Pakistan), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Tanzanie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Tanzanienne pour obtenir l'heure Gilgit-Baltistan.
Décalage Horaire entre la Tanzanie et Gilgit-Baltistan (Pakistan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gilgit-Baltistan à partir de l'heure Tanzanienne.-
Tanzanie : 00H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 02H00
-
Tanzanie : 01H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 03H00
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Tanzanie : 02H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 04H00
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Tanzanie : 03H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 05H00
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Tanzanie : 04H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 06H00
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Tanzanie : 05H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 07H00
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Tanzanie : 06H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 08H00
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Tanzanie : 07H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 09H00
-
Tanzanie : 08H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 10H00
-
Tanzanie : 09H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 11H00
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Tanzanie : 10H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 12H00
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Tanzanie : 11H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 13H00
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Tanzanie : 12H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 14H00
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Tanzanie : 13H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 15H00
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Tanzanie : 14H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 16H00
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Tanzanie : 15H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 17H00
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Tanzanie : 16H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 18H00
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Tanzanie : 17H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 19H00
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Tanzanie : 18H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 20H00
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Tanzanie : 19H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 21H00
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Tanzanie : 20H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 22H00
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Tanzanie : 21H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 23H00
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Tanzanie : 22H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 00H00 (Jour +1)
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Tanzanie : 23H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Skardu depuis Dodoma ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Skardu ou en revenant à Dodoma, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Gilgit-Baltistan (Pakistan).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Skardu
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gilgit-Baltistan (Pakistan) Heure Actuelle Locale à Gilgit-Baltistan (Pakistan) ou bien encore Fuseau Horaire de Gilgit-Baltistan (Pakistan) mais aussi Heure du lever du soleil à Gilgit-Baltistan (Pakistan) ainsi que Heure du coucher du soleil à Gilgit-Baltistan (Pakistan) ainsi que Heure du Zenith à Gilgit-Baltistan (Pakistan) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gilgit-Baltistan (Pakistan), Heure du Crépuscule à Gilgit-Baltistan (Pakistan) ou bien encore Durée du Jour à Gilgit-Baltistan (Pakistan) et Passage à l'heure d'hiver à Gilgit-Baltistan (Pakistan) également Passage à l'heure d'été à Gilgit-Baltistan (Pakistan).