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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Syrie et Turkménistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Syrie et le Turkménistan ?
Pour calculer l'heure du Turkménistan, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Syrie.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Syrienne pour obtenir l'heure Turkmène.
Décalage Horaire entre la Syrie et le Turkménistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turkmène à partir de l'heure Syrienne.-
Syrie : 00H00
Turkménistan : 03H00
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Syrie : 01H00
Turkménistan : 04H00
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Syrie : 02H00
Turkménistan : 05H00
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Syrie : 03H00
Turkménistan : 06H00
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Syrie : 04H00
Turkménistan : 07H00
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Syrie : 05H00
Turkménistan : 08H00
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Syrie : 06H00
Turkménistan : 09H00
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Syrie : 07H00
Turkménistan : 10H00
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Syrie : 08H00
Turkménistan : 11H00
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Syrie : 09H00
Turkménistan : 12H00
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Syrie : 10H00
Turkménistan : 13H00
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Syrie : 11H00
Turkménistan : 14H00
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Syrie : 12H00
Turkménistan : 15H00
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Syrie : 13H00
Turkménistan : 16H00
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Syrie : 14H00
Turkménistan : 17H00
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Syrie : 15H00
Turkménistan : 18H00
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Syrie : 16H00
Turkménistan : 19H00
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Syrie : 17H00
Turkménistan : 20H00
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Syrie : 18H00
Turkménistan : 21H00
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Syrie : 19H00
Turkménistan : 22H00
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Syrie : 20H00
Turkménistan : 23H00
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Syrie : 21H00
Turkménistan : 00H00 (Jour +1)
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Syrie : 22H00
Turkménistan : 01H00 (Jour +1)
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Syrie : 23H00
Turkménistan : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Achgabat depuis Damas ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Achgabat ou en revenant à Damas, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Turkménistan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Achgabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Turkménistan Heure Actuelle Locale au Turkménistan également Fuseau Horaire du Turkménistan et surtout Heure du lever du soleil au Turkménistan sans oublier Heure du coucher du soleil au Turkménistan sans oublier Heure du Zenith au Turkménistan ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Turkménistan ainsi que Heure du Crépuscule au Turkménistan et surtout Durée du Jour au Turkménistan mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Turkménistan également Passage à l'heure d'été au Turkménistan.
Moza Al Thani