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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Syrie et Turkménistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Syrie et le Turkménistan ?
Pour calculer l'heure du Turkménistan, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Syrie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Syrienne pour obtenir l'heure Turkmène.
Décalage Horaire entre la Syrie et le Turkménistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turkmène à partir de l'heure Syrienne.-
Syrie : 00H00
Turkménistan : 02H00
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Syrie : 01H00
Turkménistan : 03H00
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Syrie : 02H00
Turkménistan : 04H00
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Syrie : 03H00
Turkménistan : 05H00
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Syrie : 04H00
Turkménistan : 06H00
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Syrie : 05H00
Turkménistan : 07H00
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Syrie : 06H00
Turkménistan : 08H00
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Syrie : 07H00
Turkménistan : 09H00
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Syrie : 08H00
Turkménistan : 10H00
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Syrie : 09H00
Turkménistan : 11H00
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Syrie : 10H00
Turkménistan : 12H00
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Syrie : 11H00
Turkménistan : 13H00
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Syrie : 12H00
Turkménistan : 14H00
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Syrie : 13H00
Turkménistan : 15H00
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Syrie : 14H00
Turkménistan : 16H00
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Syrie : 15H00
Turkménistan : 17H00
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Syrie : 16H00
Turkménistan : 18H00
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Syrie : 17H00
Turkménistan : 19H00
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Syrie : 18H00
Turkménistan : 20H00
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Syrie : 19H00
Turkménistan : 21H00
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Syrie : 20H00
Turkménistan : 22H00
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Syrie : 21H00
Turkménistan : 23H00
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Syrie : 22H00
Turkménistan : 00H00 (Jour +1)
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Syrie : 23H00
Turkménistan : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Achgabat depuis Damas ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Achgabat ou que vous prendrez le vol de retour pour Damas :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Turkménistan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Achgabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Turkménistan Heure Actuelle Locale au Turkménistan, Fuseau Horaire du Turkménistan, Heure du lever du soleil au Turkménistan sans oublier Heure du coucher du soleil au Turkménistan sans oublier Heure du Zenith au Turkménistan mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Turkménistan également Heure du Crépuscule au Turkménistan mais aussi Durée du Jour au Turkménistan mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Turkménistan et Passage à l'heure d'été au Turkménistan.
Moza Al Thani