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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Syrie et Ouzbékistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Syrie et l'Ouzbékistan ?
Pour calculer l'heure d'Ouzbékistan, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Syrie.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Syrienne pour obtenir l'heure Ouzbeke.
Décalage Horaire entre la Syrie et l'Ouzbékistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ouzbeke à partir de l'heure Syrienne.-
Syrie : 00H00
Ouzbékistan : 03H00
-
Syrie : 01H00
Ouzbékistan : 04H00
-
Syrie : 02H00
Ouzbékistan : 05H00
-
Syrie : 03H00
Ouzbékistan : 06H00
-
Syrie : 04H00
Ouzbékistan : 07H00
-
Syrie : 05H00
Ouzbékistan : 08H00
-
Syrie : 06H00
Ouzbékistan : 09H00
-
Syrie : 07H00
Ouzbékistan : 10H00
-
Syrie : 08H00
Ouzbékistan : 11H00
-
Syrie : 09H00
Ouzbékistan : 12H00
-
Syrie : 10H00
Ouzbékistan : 13H00
-
Syrie : 11H00
Ouzbékistan : 14H00
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Syrie : 12H00
Ouzbékistan : 15H00
-
Syrie : 13H00
Ouzbékistan : 16H00
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Syrie : 14H00
Ouzbékistan : 17H00
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Syrie : 15H00
Ouzbékistan : 18H00
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Syrie : 16H00
Ouzbékistan : 19H00
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Syrie : 17H00
Ouzbékistan : 20H00
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Syrie : 18H00
Ouzbékistan : 21H00
-
Syrie : 19H00
Ouzbékistan : 22H00
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Syrie : 20H00
Ouzbékistan : 23H00
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Syrie : 21H00
Ouzbékistan : 00H00 (Jour +1)
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Syrie : 22H00
Ouzbékistan : 01H00 (Jour +1)
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Syrie : 23H00
Ouzbékistan : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis Damas ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Damas en vacances ou vous envoler à Tachkent :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Ouzbékistan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan sans oublier Fuseau Horaire d'Ouzbékistan mais aussi Heure du lever du soleil en Ouzbékistan mais aussi Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan, Heure du Zenith en Ouzbékistan ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan et surtout Heure du Crépuscule en Ouzbékistan ou bien encore Durée du Jour en Ouzbékistan ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan ou bien encore Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.
Qamar Sharif