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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suisse et Pakistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et le Pakistan ?
Pour calculer l'heure du Pakistan, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Suisse.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Pakistanaise.
Décalage Horaire entre la Suisse et le Pakistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pakistanaise à partir de l'heure Suisse.-
Suisse : 00H00
Pakistan : 03H00
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Suisse : 01H00
Pakistan : 04H00
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Suisse : 02H00
Pakistan : 05H00
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Suisse : 03H00
Pakistan : 06H00
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Suisse : 04H00
Pakistan : 07H00
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Suisse : 05H00
Pakistan : 08H00
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Suisse : 06H00
Pakistan : 09H00
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Suisse : 07H00
Pakistan : 10H00
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Suisse : 08H00
Pakistan : 11H00
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Suisse : 09H00
Pakistan : 12H00
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Suisse : 10H00
Pakistan : 13H00
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Suisse : 11H00
Pakistan : 14H00
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Suisse : 12H00
Pakistan : 15H00
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Suisse : 13H00
Pakistan : 16H00
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Suisse : 14H00
Pakistan : 17H00
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Suisse : 15H00
Pakistan : 18H00
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Suisse : 16H00
Pakistan : 19H00
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Suisse : 17H00
Pakistan : 20H00
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Suisse : 18H00
Pakistan : 21H00
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Suisse : 19H00
Pakistan : 22H00
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Suisse : 20H00
Pakistan : 23H00
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Suisse : 21H00
Pakistan : 00H00 (Jour +1)
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Suisse : 22H00
Pakistan : 01H00 (Jour +1)
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Suisse : 23H00
Pakistan : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Islamabad depuis Berne ?
Si vous prenez un vol pour Berne ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Islamabad, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Pakistan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Islamabad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pakistan Heure Actuelle Locale au Pakistan ainsi que Fuseau Horaire du Pakistan et Heure du lever du soleil au Pakistan ou bien encore Heure du coucher du soleil au Pakistan sans oublier Heure du Zenith au Pakistan mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pakistan, Heure du Crépuscule au Pakistan et Durée du Jour au Pakistan ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Pakistan et surtout Passage à l'heure d'été au Pakistan.
Ghazala Khan