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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Suisse et Iran est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez ajouter 02H30 à l'heure de la Suisse.Autrement dit, vous devez 2H30 l'heure Suisse pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre la Suisse et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Suisse.-
Suisse : 00H00
Iran : 02H30
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Suisse : 01H00
Iran : 03H30
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Suisse : 02H00
Iran : 04H30
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Suisse : 03H00
Iran : 05H30
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Suisse : 04H00
Iran : 06H30
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Suisse : 05H00
Iran : 07H30
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Suisse : 06H00
Iran : 08H30
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Suisse : 07H00
Iran : 09H30
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Suisse : 08H00
Iran : 10H30
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Suisse : 09H00
Iran : 11H30
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Suisse : 10H00
Iran : 12H30
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Suisse : 11H00
Iran : 13H30
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Suisse : 12H00
Iran : 14H30
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Suisse : 13H00
Iran : 15H30
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Suisse : 14H00
Iran : 16H30
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Suisse : 15H00
Iran : 17H30
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Suisse : 16H00
Iran : 18H30
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Suisse : 17H00
Iran : 19H30
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Suisse : 18H00
Iran : 20H30
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Suisse : 19H00
Iran : 21H30
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Suisse : 20H00
Iran : 22H30
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Suisse : 21H00
Iran : 23H30
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Suisse : 22H00
Iran : 00H30 (Jour +1)
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Suisse : 23H00
Iran : 01H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Berne ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Téhéran ou en revenant à Berne, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Iran. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran et Fuseau Horaire d'Iran sans oublier Heure du lever du soleil en Iran, Heure du coucher du soleil en Iran et Heure du Zenith en Iran et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran ou bien encore Heure du Crépuscule en Iran mais aussi Durée du Jour en Iran et Passage à l'heure d'hiver en Iran également Passage à l'heure d'été en Iran.
Darya Raïssi