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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Suisse et Iran est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez ajouter 02H30 à l'heure de la Suisse.Autrement dit, vous devez 2H30 l'heure Suisse pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre la Suisse et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Suisse.-
Suisse : 00H00
Iran : 02H30
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Suisse : 01H00
Iran : 03H30
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Suisse : 02H00
Iran : 04H30
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Suisse : 03H00
Iran : 05H30
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Suisse : 04H00
Iran : 06H30
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Suisse : 05H00
Iran : 07H30
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Suisse : 06H00
Iran : 08H30
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Suisse : 07H00
Iran : 09H30
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Suisse : 08H00
Iran : 10H30
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Suisse : 09H00
Iran : 11H30
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Suisse : 10H00
Iran : 12H30
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Suisse : 11H00
Iran : 13H30
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Suisse : 12H00
Iran : 14H30
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Suisse : 13H00
Iran : 15H30
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Suisse : 14H00
Iran : 16H30
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Suisse : 15H00
Iran : 17H30
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Suisse : 16H00
Iran : 18H30
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Suisse : 17H00
Iran : 19H30
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Suisse : 18H00
Iran : 20H30
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Suisse : 19H00
Iran : 21H30
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Suisse : 20H00
Iran : 22H30
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Suisse : 21H00
Iran : 23H30
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Suisse : 22H00
Iran : 00H30 (Jour +1)
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Suisse : 23H00
Iran : 01H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Berne ?
Si vous prenez un vol pour Berne ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Téhéran, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Iran, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran mais aussi Fuseau Horaire d'Iran ou bien encore Heure du lever du soleil en Iran ainsi que Heure du coucher du soleil en Iran ou bien encore Heure du Zenith en Iran, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran ou bien encore Heure du Crépuscule en Iran ainsi que Durée du Jour en Iran sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Iran mais aussi Passage à l'heure d'été en Iran.
Darya Raïssi