Décalage Horaire entre la Suisse et l'Artsakh (Azerbaïdjan)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Suisse et Artsakh (Azerbaïdjan) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et l'Artsakh (Azerbaïdjan) ?

Décalage Horaire entre la Suisse et l'Artsakh (Azerbaïdjan) Heure par Heure

• Suisse : 00H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 02H00

• Suisse : 01H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 03H00

• Suisse : 02H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 05H00

• Suisse : 03H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 06H00

• Suisse : 04H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 07H00

• Suisse : 05H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 08H00

• Suisse : 06H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 09H00

• Suisse : 07H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 10H00

• Suisse : 08H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 11H00

• Suisse : 09H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 12H00

• Suisse : 10H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 13H00

• Suisse : 11H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 14H00

• Suisse : 12H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 15H00

• Suisse : 13H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 16H00

• Suisse : 14H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 17H00

• Suisse : 15H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 18H00

• Suisse : 16H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 19H00

• Suisse : 17H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 20H00

• Suisse : 18H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 21H00

• Suisse : 19H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 22H00

• Suisse : 20H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 23H00

• Suisse : 21H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 00H00 (Jour +1)

• Suisse : 22H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 01H00 (Jour +1)

• Suisse : 23H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stepanakert depuis Berne ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Stepanakert ou votre retour à Berne :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé en Artsakh (Azerbaïdjan), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stepanakert

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Artsakh (Azerbaïdjan) Heure Actuelle Locale en Artsakh (Azerbaïdjan) ou bien encore Fuseau Horaire d'Artsakh (Azerbaïdjan) ou bien encore Heure du lever du soleil en Artsakh (Azerbaïdjan), Heure du coucher du soleil en Artsakh (Azerbaïdjan), Heure du Zenith en Artsakh (Azerbaïdjan) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Artsakh (Azerbaïdjan) ainsi que Heure du Crépuscule en Artsakh (Azerbaïdjan) et Durée du Jour en Artsakh (Azerbaïdjan) également Passage à l'heure d'hiver en Artsakh (Azerbaïdjan) et Passage à l'heure d'été en Artsakh (Azerbaïdjan).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Shada al-Kazimi