Décalage Horaire entre la Suisse et Azad Cachemire (Pakistan)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Suisse et Azad Cachemire (Pakistan) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et Azad Cachemire (Pakistan) ?

Décalage Horaire entre la Suisse et Azad Cachemire (Pakistan) Heure par Heure

• Suisse : 00H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 03H00

• Suisse : 01H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 04H00

• Suisse : 02H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 05H00

• Suisse : 03H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 06H00

• Suisse : 04H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 07H00

• Suisse : 05H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 08H00

• Suisse : 06H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 09H00

• Suisse : 07H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 10H00

• Suisse : 08H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 11H00

• Suisse : 09H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 12H00

• Suisse : 10H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 13H00

• Suisse : 11H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 14H00

• Suisse : 12H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 15H00

• Suisse : 13H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 16H00

• Suisse : 14H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 17H00

• Suisse : 15H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 18H00

• Suisse : 16H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 19H00

• Suisse : 17H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 20H00

• Suisse : 18H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 21H00

• Suisse : 19H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 22H00

• Suisse : 20H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 23H00

• Suisse : 21H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 00H00 (Jour +1)

• Suisse : 22H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 01H00 (Jour +1)

• Suisse : 23H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Muzaffarabad depuis Berne ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Berne en vacances ou vous envoler à Muzaffarabad :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Azad Cachemire (Pakistan).
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Muzaffarabad

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Azad Cachemire (Pakistan) Heure Actuelle Locale à Azad Cachemire (Pakistan) mais aussi Fuseau Horaire de Azad Cachemire (Pakistan) sans oublier Heure du lever du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) également Heure du coucher du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) ainsi que Heure du Zenith à Azad Cachemire (Pakistan) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Azad Cachemire (Pakistan) et Heure du Crépuscule à Azad Cachemire (Pakistan) et surtout Durée du Jour à Azad Cachemire (Pakistan), Passage à l'heure d'hiver à Azad Cachemire (Pakistan) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Azad Cachemire (Pakistan).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Qamar Sharif