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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suède et Kirghizstan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suède et le Kirghizstan ?
Pour calculer l'heure du Kirghizstan, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la Suède.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Suédoise pour obtenir l'heure Kirghize.
Décalage Horaire entre la Suède et le Kirghizstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kirghize à partir de l'heure Suédoise.-
Suède : 00H00
Kirghizstan : 04H00
-
Suède : 01H00
Kirghizstan : 05H00
-
Suède : 02H00
Kirghizstan : 06H00
-
Suède : 03H00
Kirghizstan : 07H00
-
Suède : 04H00
Kirghizstan : 08H00
-
Suède : 05H00
Kirghizstan : 09H00
-
Suède : 06H00
Kirghizstan : 10H00
-
Suède : 07H00
Kirghizstan : 11H00
-
Suède : 08H00
Kirghizstan : 12H00
-
Suède : 09H00
Kirghizstan : 13H00
-
Suède : 10H00
Kirghizstan : 14H00
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Suède : 11H00
Kirghizstan : 15H00
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Suède : 12H00
Kirghizstan : 16H00
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Suède : 13H00
Kirghizstan : 17H00
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Suède : 14H00
Kirghizstan : 18H00
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Suède : 15H00
Kirghizstan : 19H00
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Suède : 16H00
Kirghizstan : 20H00
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Suède : 17H00
Kirghizstan : 21H00
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Suède : 18H00
Kirghizstan : 22H00
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Suède : 19H00
Kirghizstan : 23H00
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Suède : 20H00
Kirghizstan : 00H00 (Jour +1)
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Suède : 21H00
Kirghizstan : 01H00 (Jour +1)
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Suède : 22H00
Kirghizstan : 02H00 (Jour +1)
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Suède : 23H00
Kirghizstan : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bichkek depuis Stockholm ?
Si vous prenez un vol pour Stockholm ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bichkek, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Kirghizstan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bichkek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kirghizstan Heure Actuelle Locale au Kirghizstan mais aussi Fuseau Horaire du Kirghizstan et Heure du lever du soleil au Kirghizstan ainsi que Heure du coucher du soleil au Kirghizstan et surtout Heure du Zenith au Kirghizstan également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kirghizstan sans oublier Heure du Crépuscule au Kirghizstan ainsi que Durée du Jour au Kirghizstan et Passage à l'heure d'hiver au Kirghizstan et surtout Passage à l'heure d'été au Kirghizstan.
Abdallah Al Attiyah