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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suède et Kazakhstan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suède et le Kazakhstan ?
Pour calculer l'heure du Kazakhstan, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la Suède.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Suédoise pour obtenir l'heure Kazakhe.
Décalage Horaire entre la Suède et le Kazakhstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kazakhe à partir de l'heure Suédoise.-
Suède : 00H00
Kazakhstan : 04H00
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Suède : 01H00
Kazakhstan : 05H00
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Suède : 02H00
Kazakhstan : 06H00
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Suède : 03H00
Kazakhstan : 07H00
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Suède : 04H00
Kazakhstan : 08H00
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Suède : 05H00
Kazakhstan : 09H00
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Suède : 06H00
Kazakhstan : 10H00
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Suède : 07H00
Kazakhstan : 11H00
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Suède : 08H00
Kazakhstan : 12H00
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Suède : 09H00
Kazakhstan : 13H00
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Suède : 10H00
Kazakhstan : 14H00
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Suède : 11H00
Kazakhstan : 15H00
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Suède : 12H00
Kazakhstan : 16H00
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Suède : 13H00
Kazakhstan : 17H00
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Suède : 14H00
Kazakhstan : 18H00
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Suède : 15H00
Kazakhstan : 19H00
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Suède : 16H00
Kazakhstan : 20H00
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Suède : 17H00
Kazakhstan : 21H00
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Suède : 18H00
Kazakhstan : 22H00
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Suède : 19H00
Kazakhstan : 23H00
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Suède : 20H00
Kazakhstan : 00H00 (Jour +1)
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Suède : 21H00
Kazakhstan : 01H00 (Jour +1)
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Suède : 22H00
Kazakhstan : 02H00 (Jour +1)
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Suède : 23H00
Kazakhstan : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Astana depuis Stockholm ?
Si vous prenez un vol pour Stockholm ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Astana, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Kazakhstan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Astana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kazakhstan Heure Actuelle Locale au Kazakhstan, Fuseau Horaire du Kazakhstan mais aussi Heure du lever du soleil au Kazakhstan sans oublier Heure du coucher du soleil au Kazakhstan également Heure du Zenith au Kazakhstan et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kazakhstan sans oublier Heure du Crépuscule au Kazakhstan, Durée du Jour au Kazakhstan sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Kazakhstan ainsi que Passage à l'heure d'été au Kazakhstan.
Daneliya Smaïlov