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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Somalie et Liban est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Somalie et le Liban ?
Pour calculer l'heure du Liban, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Somalie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Somalienne pour obtenir l'heure Libanaise.
Décalage Horaire entre la Somalie et le Liban Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libanaise à partir de l'heure Somalienne.-
Somalie : 00H00
Liban : 00H00
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Somalie : 01H00
Liban : 01H00
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Somalie : 02H00
Liban : 02H00
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Somalie : 03H00
Liban : 03H00
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Somalie : 04H00
Liban : 04H00
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Somalie : 05H00
Liban : 05H00
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Somalie : 06H00
Liban : 06H00
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Somalie : 07H00
Liban : 07H00
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Somalie : 08H00
Liban : 08H00
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Somalie : 09H00
Liban : 09H00
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Somalie : 10H00
Liban : 10H00
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Somalie : 11H00
Liban : 11H00
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Somalie : 12H00
Liban : 12H00
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Somalie : 13H00
Liban : 13H00
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Somalie : 14H00
Liban : 14H00
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Somalie : 15H00
Liban : 15H00
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Somalie : 16H00
Liban : 16H00
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Somalie : 17H00
Liban : 17H00
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Somalie : 18H00
Liban : 18H00
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Somalie : 19H00
Liban : 19H00
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Somalie : 20H00
Liban : 20H00
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Somalie : 21H00
Liban : 21H00
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Somalie : 22H00
Liban : 22H00
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Somalie : 23H00
Liban : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Beyrouth depuis Mogadiscio ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Beyrouth ou que vous prendrez le vol de retour pour Mogadiscio :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Liban. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Beyrouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Liban Heure Actuelle Locale au Liban sans oublier Fuseau Horaire du Liban sans oublier Heure du lever du soleil au Liban et surtout Heure du coucher du soleil au Liban et Heure du Zenith au Liban et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Liban et surtout Heure du Crépuscule au Liban et surtout Durée du Jour au Liban également Passage à l'heure d'hiver au Liban ainsi que Passage à l'heure d'été au Liban.
Darya Raïssi