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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Slovénie et Bahreïn est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovénie et le Bahreïn ?
Pour calculer l'heure du Bahreïn, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Slovénie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Slovène pour obtenir l'heure Bahreïnienne.
Décalage Horaire entre la Slovénie et le Bahreïn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahreïnienne à partir de l'heure Slovène.-
Slovénie : 00H00
Bahreïn : 02H00
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Slovénie : 01H00
Bahreïn : 03H00
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Slovénie : 02H00
Bahreïn : 04H00
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Slovénie : 03H00
Bahreïn : 05H00
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Slovénie : 04H00
Bahreïn : 06H00
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Slovénie : 05H00
Bahreïn : 07H00
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Slovénie : 06H00
Bahreïn : 08H00
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Slovénie : 07H00
Bahreïn : 09H00
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Slovénie : 08H00
Bahreïn : 10H00
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Slovénie : 09H00
Bahreïn : 11H00
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Slovénie : 10H00
Bahreïn : 12H00
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Slovénie : 11H00
Bahreïn : 13H00
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Slovénie : 12H00
Bahreïn : 14H00
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Slovénie : 13H00
Bahreïn : 15H00
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Slovénie : 14H00
Bahreïn : 16H00
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Slovénie : 15H00
Bahreïn : 17H00
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Slovénie : 16H00
Bahreïn : 18H00
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Slovénie : 17H00
Bahreïn : 19H00
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Slovénie : 18H00
Bahreïn : 20H00
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Slovénie : 19H00
Bahreïn : 21H00
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Slovénie : 20H00
Bahreïn : 22H00
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Slovénie : 21H00
Bahreïn : 23H00
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Slovénie : 22H00
Bahreïn : 00H00 (Jour +1)
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Slovénie : 23H00
Bahreïn : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manama depuis Ljubljana ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Manama ou en revenant à Ljubljana, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Bahreïn, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bahreïn Heure Actuelle Locale au Bahreïn, Fuseau Horaire du Bahreïn et Heure du lever du soleil au Bahreïn ou bien encore Heure du coucher du soleil au Bahreïn ou bien encore Heure du Zenith au Bahreïn, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bahreïn également Heure du Crépuscule au Bahreïn sans oublier Durée du Jour au Bahreïn ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Bahreïn mais aussi Passage à l'heure d'été au Bahreïn.
Ali Larijani