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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Slovaquie et Tadjikistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovaquie et le Tadjikistan ?
Pour calculer l'heure du Tadjikistan, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Slovaquie.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Slovaque pour obtenir l'heure Tadjike.
Décalage Horaire entre la Slovaquie et le Tadjikistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tadjike à partir de l'heure Slovaque.-
Slovaquie : 00H00
Tadjikistan : 03H00
-
Slovaquie : 01H00
Tadjikistan : 04H00
-
Slovaquie : 02H00
Tadjikistan : 05H00
-
Slovaquie : 03H00
Tadjikistan : 06H00
-
Slovaquie : 04H00
Tadjikistan : 07H00
-
Slovaquie : 05H00
Tadjikistan : 08H00
-
Slovaquie : 06H00
Tadjikistan : 09H00
-
Slovaquie : 07H00
Tadjikistan : 10H00
-
Slovaquie : 08H00
Tadjikistan : 11H00
-
Slovaquie : 09H00
Tadjikistan : 12H00
-
Slovaquie : 10H00
Tadjikistan : 13H00
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Slovaquie : 11H00
Tadjikistan : 14H00
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Slovaquie : 12H00
Tadjikistan : 15H00
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Slovaquie : 13H00
Tadjikistan : 16H00
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Slovaquie : 14H00
Tadjikistan : 17H00
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Slovaquie : 15H00
Tadjikistan : 18H00
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Slovaquie : 16H00
Tadjikistan : 19H00
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Slovaquie : 17H00
Tadjikistan : 20H00
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Slovaquie : 18H00
Tadjikistan : 21H00
-
Slovaquie : 19H00
Tadjikistan : 22H00
-
Slovaquie : 20H00
Tadjikistan : 23H00
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Slovaquie : 21H00
Tadjikistan : 00H00 (Jour +1)
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Slovaquie : 22H00
Tadjikistan : 01H00 (Jour +1)
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Slovaquie : 23H00
Tadjikistan : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douchanbé depuis Bratislava ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Douchanbé ou que vous prendrez le vol de retour pour Bratislava :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Tadjikistan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douchanbé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tadjikistan Heure Actuelle Locale au Tadjikistan également Fuseau Horaire du Tadjikistan ainsi que Heure du lever du soleil au Tadjikistan mais aussi Heure du coucher du soleil au Tadjikistan sans oublier Heure du Zenith au Tadjikistan mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tadjikistan mais aussi Heure du Crépuscule au Tadjikistan sans oublier Durée du Jour au Tadjikistan sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Tadjikistan également Passage à l'heure d'été au Tadjikistan.
Moshe Yachimovich