Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Serbie et Turkménistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Serbie et le Turkménistan ?
Pour calculer l'heure du Turkménistan, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Serbie.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Serbe pour obtenir l'heure Turkmène.
Décalage Horaire entre la Serbie et le Turkménistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turkmène à partir de l'heure Serbe.-
Serbie : 00H00
Turkménistan : 03H00
-
Serbie : 01H00
Turkménistan : 04H00
-
Serbie : 02H00
Turkménistan : 05H00
-
Serbie : 03H00
Turkménistan : 06H00
-
Serbie : 04H00
Turkménistan : 07H00
-
Serbie : 05H00
Turkménistan : 08H00
-
Serbie : 06H00
Turkménistan : 09H00
-
Serbie : 07H00
Turkménistan : 10H00
-
Serbie : 08H00
Turkménistan : 11H00
-
Serbie : 09H00
Turkménistan : 12H00
-
Serbie : 10H00
Turkménistan : 13H00
-
Serbie : 11H00
Turkménistan : 14H00
-
Serbie : 12H00
Turkménistan : 15H00
-
Serbie : 13H00
Turkménistan : 16H00
-
Serbie : 14H00
Turkménistan : 17H00
-
Serbie : 15H00
Turkménistan : 18H00
-
Serbie : 16H00
Turkménistan : 19H00
-
Serbie : 17H00
Turkménistan : 20H00
-
Serbie : 18H00
Turkménistan : 21H00
-
Serbie : 19H00
Turkménistan : 22H00
-
Serbie : 20H00
Turkménistan : 23H00
-
Serbie : 21H00
Turkménistan : 00H00 (Jour +1)
-
Serbie : 22H00
Turkménistan : 01H00 (Jour +1)
-
Serbie : 23H00
Turkménistan : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Achgabat depuis Belgrade ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Achgabat ou en revenant à Belgrade, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Turkménistan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Achgabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Turkménistan Heure Actuelle Locale au Turkménistan et surtout Fuseau Horaire du Turkménistan, Heure du lever du soleil au Turkménistan également Heure du coucher du soleil au Turkménistan sans oublier Heure du Zenith au Turkménistan également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Turkménistan et Heure du Crépuscule au Turkménistan ainsi que Durée du Jour au Turkménistan ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Turkménistan et Passage à l'heure d'été au Turkménistan.
Mohammed al-Yousef