Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Russie et Ladakh (Inde) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et le Ladakh (Inde) ?
Pour calculer l'heure du Ladakh (Inde), vous devez ajouter 02H30 à l'heure de la Russie.Autrement dit, vous devez 2H30 l'heure Russe pour obtenir l'heure Ladakh.
Décalage Horaire entre la Russie et le Ladakh (Inde) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ladakh à partir de l'heure Russe.-
Russie : 00H00
Ladakh (Inde) : 02H30
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Russie : 01H00
Ladakh (Inde) : 03H30
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Russie : 02H00
Ladakh (Inde) : 04H30
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Russie : 03H00
Ladakh (Inde) : 05H30
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Russie : 04H00
Ladakh (Inde) : 06H30
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Russie : 05H00
Ladakh (Inde) : 07H30
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Russie : 06H00
Ladakh (Inde) : 08H30
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Russie : 07H00
Ladakh (Inde) : 09H30
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Russie : 08H00
Ladakh (Inde) : 10H30
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Russie : 09H00
Ladakh (Inde) : 11H30
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Russie : 10H00
Ladakh (Inde) : 12H30
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Russie : 11H00
Ladakh (Inde) : 13H30
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Russie : 12H00
Ladakh (Inde) : 14H30
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Russie : 13H00
Ladakh (Inde) : 15H30
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Russie : 14H00
Ladakh (Inde) : 16H30
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Russie : 15H00
Ladakh (Inde) : 17H30
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Russie : 16H00
Ladakh (Inde) : 18H30
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Russie : 17H00
Ladakh (Inde) : 19H30
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Russie : 18H00
Ladakh (Inde) : 20H30
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Russie : 19H00
Ladakh (Inde) : 21H30
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Russie : 20H00
Ladakh (Inde) : 22H30
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Russie : 21H00
Ladakh (Inde) : 23H30
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Russie : 22H00
Ladakh (Inde) : 00H30 (Jour +1)
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Russie : 23H00
Ladakh (Inde) : 01H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Leh depuis Moscou ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Leh ou votre retour à Moscou :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Ladakh (Inde).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Leh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Ladakh (Inde) Heure Actuelle Locale au Ladakh (Inde) également Fuseau Horaire du Ladakh (Inde) sans oublier Heure du lever du soleil au Ladakh (Inde) mais aussi Heure du coucher du soleil au Ladakh (Inde), Heure du Zenith au Ladakh (Inde) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Ladakh (Inde), Heure du Crépuscule au Ladakh (Inde) mais aussi Durée du Jour au Ladakh (Inde) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Ladakh (Inde) et Passage à l'heure d'été au Ladakh (Inde).
Pranab Kapoor