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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Russie et Palestine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et la Palestine ?
Pour calculer l'heure de la Palestine, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Russie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Russe pour obtenir l'heure Palestinienne.
Décalage Horaire entre la Russie et la Palestine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palestinienne à partir de l'heure Russe.-
Russie : 00H00
Palestine : 00H00
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Russie : 01H00
Palestine : 01H00
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Russie : 02H00
Palestine : 02H00
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Russie : 03H00
Palestine : 03H00
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Russie : 04H00
Palestine : 04H00
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Russie : 05H00
Palestine : 05H00
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Russie : 06H00
Palestine : 06H00
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Russie : 07H00
Palestine : 07H00
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Russie : 08H00
Palestine : 08H00
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Russie : 09H00
Palestine : 09H00
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Russie : 10H00
Palestine : 10H00
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Russie : 11H00
Palestine : 11H00
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Russie : 12H00
Palestine : 12H00
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Russie : 13H00
Palestine : 13H00
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Russie : 14H00
Palestine : 14H00
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Russie : 15H00
Palestine : 15H00
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Russie : 16H00
Palestine : 16H00
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Russie : 17H00
Palestine : 17H00
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Russie : 18H00
Palestine : 18H00
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Russie : 19H00
Palestine : 19H00
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Russie : 20H00
Palestine : 20H00
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Russie : 21H00
Palestine : 21H00
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Russie : 22H00
Palestine : 22H00
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Russie : 23H00
Palestine : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ramallah depuis Moscou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Moscou en vacances ou vous envoler à Ramallah :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Palestine.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ramallah
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Palestine Heure Actuelle Locale en Palestine, Fuseau Horaire de la Palestine sans oublier Heure du lever du soleil en Palestine, Heure du coucher du soleil en Palestine et Heure du Zenith en Palestine ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Palestine, Heure du Crépuscule en Palestine ou bien encore Durée du Jour en Palestine et Passage à l'heure d'hiver en Palestine, Passage à l'heure d'été en Palestine.
Moshe Yachimovich