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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Russie et Jordanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et la Jordanie ?
Pour calculer l'heure de la Jordanie, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Russie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Russe pour obtenir l'heure Jordanienne.
Décalage Horaire entre la Russie et la Jordanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jordanienne à partir de l'heure Russe.-
Russie : 00H00
Jordanie : 23H00 (Jour -1)
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Russie : 01H00
Jordanie : 00H00
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Russie : 02H00
Jordanie : 01H00
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Russie : 03H00
Jordanie : 02H00
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Russie : 04H00
Jordanie : 03H00
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Russie : 05H00
Jordanie : 04H00
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Russie : 06H00
Jordanie : 05H00
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Russie : 07H00
Jordanie : 06H00
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Russie : 08H00
Jordanie : 07H00
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Russie : 09H00
Jordanie : 08H00
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Russie : 10H00
Jordanie : 09H00
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Russie : 11H00
Jordanie : 10H00
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Russie : 12H00
Jordanie : 11H00
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Russie : 13H00
Jordanie : 12H00
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Russie : 14H00
Jordanie : 13H00
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Russie : 15H00
Jordanie : 14H00
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Russie : 16H00
Jordanie : 15H00
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Russie : 17H00
Jordanie : 16H00
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Russie : 18H00
Jordanie : 17H00
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Russie : 19H00
Jordanie : 18H00
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Russie : 20H00
Jordanie : 19H00
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Russie : 21H00
Jordanie : 20H00
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Russie : 22H00
Jordanie : 21H00
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Russie : 23H00
Jordanie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amman depuis Moscou ?
Si vous prenez un vol pour Moscou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Amman, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Jordanie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amman
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jordanie Heure Actuelle Locale en Jordanie et Fuseau Horaire de la Jordanie et Heure du lever du soleil en Jordanie également Heure du coucher du soleil en Jordanie, Heure du Zenith en Jordanie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jordanie sans oublier Heure du Crépuscule en Jordanie mais aussi Durée du Jour en Jordanie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Jordanie ainsi que Passage à l'heure d'été en Jordanie.
Ghazala Khan