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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Roumanie et Turkménistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Roumanie et le Turkménistan ?
Pour calculer l'heure du Turkménistan, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Roumanie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Roumaine pour obtenir l'heure Turkmène.
Décalage Horaire entre la Roumanie et le Turkménistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turkmène à partir de l'heure Roumaine.-
Roumanie : 00H00
Turkménistan : 02H00
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Roumanie : 01H00
Turkménistan : 03H00
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Roumanie : 02H00
Turkménistan : 04H00
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Roumanie : 03H00
Turkménistan : 05H00
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Roumanie : 04H00
Turkménistan : 06H00
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Roumanie : 05H00
Turkménistan : 07H00
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Roumanie : 06H00
Turkménistan : 08H00
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Roumanie : 07H00
Turkménistan : 09H00
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Roumanie : 08H00
Turkménistan : 10H00
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Roumanie : 09H00
Turkménistan : 11H00
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Roumanie : 10H00
Turkménistan : 12H00
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Roumanie : 11H00
Turkménistan : 13H00
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Roumanie : 12H00
Turkménistan : 14H00
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Roumanie : 13H00
Turkménistan : 15H00
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Roumanie : 14H00
Turkménistan : 16H00
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Roumanie : 15H00
Turkménistan : 17H00
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Roumanie : 16H00
Turkménistan : 18H00
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Roumanie : 17H00
Turkménistan : 19H00
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Roumanie : 18H00
Turkménistan : 20H00
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Roumanie : 19H00
Turkménistan : 21H00
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Roumanie : 20H00
Turkménistan : 22H00
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Roumanie : 21H00
Turkménistan : 23H00
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Roumanie : 22H00
Turkménistan : 00H00 (Jour +1)
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Roumanie : 23H00
Turkménistan : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Achgabat depuis Bucarest ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bucarest en vacances ou vous envoler à Achgabat :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Turkménistan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Achgabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Turkménistan Heure Actuelle Locale au Turkménistan ainsi que Fuseau Horaire du Turkménistan mais aussi Heure du lever du soleil au Turkménistan, Heure du coucher du soleil au Turkménistan, Heure du Zenith au Turkménistan mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Turkménistan ainsi que Heure du Crépuscule au Turkménistan sans oublier Durée du Jour au Turkménistan, Passage à l'heure d'hiver au Turkménistan également Passage à l'heure d'été au Turkménistan.
Lütfiye Sancar