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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Roumanie et Égypte est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Roumanie et l'Égypte ?
Pour calculer l'heure d'Égypte, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Roumanie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Roumaine pour obtenir l'heure Égyptienne.
Décalage Horaire entre la Roumanie et l'Égypte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Égyptienne à partir de l'heure Roumaine.-
Roumanie : 00H00
Égypte : 23H00 (Jour -1)
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Roumanie : 01H00
Égypte : 00H00
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Roumanie : 02H00
Égypte : 01H00
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Roumanie : 03H00
Égypte : 02H00
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Roumanie : 04H00
Égypte : 03H00
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Roumanie : 05H00
Égypte : 04H00
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Roumanie : 06H00
Égypte : 05H00
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Roumanie : 07H00
Égypte : 06H00
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Roumanie : 08H00
Égypte : 07H00
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Roumanie : 09H00
Égypte : 08H00
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Roumanie : 10H00
Égypte : 09H00
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Roumanie : 11H00
Égypte : 10H00
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Roumanie : 12H00
Égypte : 11H00
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Roumanie : 13H00
Égypte : 12H00
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Roumanie : 14H00
Égypte : 13H00
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Roumanie : 15H00
Égypte : 14H00
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Roumanie : 16H00
Égypte : 15H00
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Roumanie : 17H00
Égypte : 16H00
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Roumanie : 18H00
Égypte : 17H00
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Roumanie : 19H00
Égypte : 18H00
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Roumanie : 20H00
Égypte : 19H00
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Roumanie : 21H00
Égypte : 20H00
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Roumanie : 22H00
Égypte : 21H00
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Roumanie : 23H00
Égypte : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Le Caire depuis Bucarest ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Le Caire ou en revenant à Bucarest, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Égypte, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Le Caire
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Égypte Heure Actuelle Locale en Égypte également Fuseau Horaire d'Égypte également Heure du lever du soleil en Égypte et surtout Heure du coucher du soleil en Égypte également Heure du Zenith en Égypte et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Égypte et Heure du Crépuscule en Égypte sans oublier Durée du Jour en Égypte mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Égypte mais aussi Passage à l'heure d'été en Égypte.
Fatma al-Sissi