Décalage Horaire entre la République Tchèque et le Kurdistan

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Kurdistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et le Kurdistan ?

Décalage Horaire entre la République Tchèque et le Kurdistan Heure par Heure

• République Tchèque : 00H00

  Kurdistan : 02H00

• République Tchèque : 01H00

  Kurdistan : 03H00

• République Tchèque : 02H00

  Kurdistan : 04H00

• République Tchèque : 03H00

  Kurdistan : 05H00

• République Tchèque : 04H00

  Kurdistan : 06H00

• République Tchèque : 05H00

  Kurdistan : 07H00

• République Tchèque : 06H00

  Kurdistan : 08H00

• République Tchèque : 07H00

  Kurdistan : 09H00

• République Tchèque : 08H00

  Kurdistan : 10H00

• République Tchèque : 09H00

  Kurdistan : 11H00

• République Tchèque : 10H00

  Kurdistan : 12H00

• République Tchèque : 11H00

  Kurdistan : 13H00

• République Tchèque : 12H00

  Kurdistan : 14H00

• République Tchèque : 13H00

  Kurdistan : 15H00

• République Tchèque : 14H00

  Kurdistan : 16H00

• République Tchèque : 15H00

  Kurdistan : 17H00

• République Tchèque : 16H00

  Kurdistan : 18H00

• République Tchèque : 17H00

  Kurdistan : 19H00

• République Tchèque : 18H00

  Kurdistan : 20H00

• République Tchèque : 19H00

  Kurdistan : 21H00

• République Tchèque : 20H00

  Kurdistan : 22H00

• République Tchèque : 21H00

  Kurdistan : 23H00

• République Tchèque : 22H00

  Kurdistan : 00H00 (Jour +1)

• République Tchèque : 23H00

  Kurdistan : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amed depuis Prague ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Amed ou que vous prendrez le vol de retour pour Prague :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé au Kurdistan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amed

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kurdistan Heure Actuelle Locale au Kurdistan également Fuseau Horaire du Kurdistan ainsi que Heure du lever du soleil au Kurdistan mais aussi Heure du coucher du soleil au Kurdistan ainsi que Heure du Zenith au Kurdistan également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kurdistan et surtout Heure du Crépuscule au Kurdistan également Durée du Jour au Kurdistan également Passage à l'heure d'hiver au Kurdistan ou bien encore Passage à l'heure d'été au Kurdistan.

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Reem al-Omair