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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Kirghizstan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et le Kirghizstan ?
Pour calculer l'heure du Kirghizstan, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Kirghize.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et le Kirghizstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kirghize à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Kirghizstan : 05H00
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République Tchèque : 01H00
Kirghizstan : 06H00
-
République Tchèque : 02H00
Kirghizstan : 07H00
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République Tchèque : 03H00
Kirghizstan : 08H00
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République Tchèque : 04H00
Kirghizstan : 09H00
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République Tchèque : 05H00
Kirghizstan : 10H00
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République Tchèque : 06H00
Kirghizstan : 11H00
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République Tchèque : 07H00
Kirghizstan : 12H00
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République Tchèque : 08H00
Kirghizstan : 13H00
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République Tchèque : 09H00
Kirghizstan : 14H00
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République Tchèque : 10H00
Kirghizstan : 15H00
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République Tchèque : 11H00
Kirghizstan : 16H00
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République Tchèque : 12H00
Kirghizstan : 17H00
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République Tchèque : 13H00
Kirghizstan : 18H00
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République Tchèque : 14H00
Kirghizstan : 19H00
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République Tchèque : 15H00
Kirghizstan : 20H00
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République Tchèque : 16H00
Kirghizstan : 21H00
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République Tchèque : 17H00
Kirghizstan : 22H00
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République Tchèque : 18H00
Kirghizstan : 23H00
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République Tchèque : 19H00
Kirghizstan : 00H00 (Jour +1)
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République Tchèque : 20H00
Kirghizstan : 01H00 (Jour +1)
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République Tchèque : 21H00
Kirghizstan : 02H00 (Jour +1)
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République Tchèque : 22H00
Kirghizstan : 03H00 (Jour +1)
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République Tchèque : 23H00
Kirghizstan : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bichkek depuis Prague ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Prague en vacances ou vous envoler à Bichkek :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Kirghizstan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bichkek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kirghizstan Heure Actuelle Locale au Kirghizstan sans oublier Fuseau Horaire du Kirghizstan mais aussi Heure du lever du soleil au Kirghizstan et Heure du coucher du soleil au Kirghizstan mais aussi Heure du Zenith au Kirghizstan, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kirghizstan et Heure du Crépuscule au Kirghizstan également Durée du Jour au Kirghizstan mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Kirghizstan et Passage à l'heure d'été au Kirghizstan.
Moza Al Thani