Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Kirghizstan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et le Kirghizstan ?
Pour calculer l'heure du Kirghizstan, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Kirghize.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et le Kirghizstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kirghize à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Kirghizstan : 04H00
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République Tchèque : 01H00
Kirghizstan : 05H00
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République Tchèque : 02H00
Kirghizstan : 06H00
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République Tchèque : 03H00
Kirghizstan : 07H00
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République Tchèque : 04H00
Kirghizstan : 08H00
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République Tchèque : 05H00
Kirghizstan : 09H00
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République Tchèque : 06H00
Kirghizstan : 10H00
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République Tchèque : 07H00
Kirghizstan : 11H00
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République Tchèque : 08H00
Kirghizstan : 12H00
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République Tchèque : 09H00
Kirghizstan : 13H00
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République Tchèque : 10H00
Kirghizstan : 14H00
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République Tchèque : 11H00
Kirghizstan : 15H00
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République Tchèque : 12H00
Kirghizstan : 16H00
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République Tchèque : 13H00
Kirghizstan : 17H00
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République Tchèque : 14H00
Kirghizstan : 18H00
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République Tchèque : 15H00
Kirghizstan : 19H00
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République Tchèque : 16H00
Kirghizstan : 20H00
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République Tchèque : 17H00
Kirghizstan : 21H00
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République Tchèque : 18H00
Kirghizstan : 22H00
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République Tchèque : 19H00
Kirghizstan : 23H00
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République Tchèque : 20H00
Kirghizstan : 00H00 (Jour +1)
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République Tchèque : 21H00
Kirghizstan : 01H00 (Jour +1)
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République Tchèque : 22H00
Kirghizstan : 02H00 (Jour +1)
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République Tchèque : 23H00
Kirghizstan : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bichkek depuis Prague ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Prague en vacances ou vous envoler à Bichkek :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Kirghizstan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bichkek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kirghizstan Heure Actuelle Locale au Kirghizstan, Fuseau Horaire du Kirghizstan ou bien encore Heure du lever du soleil au Kirghizstan également Heure du coucher du soleil au Kirghizstan mais aussi Heure du Zenith au Kirghizstan sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kirghizstan et Heure du Crépuscule au Kirghizstan ou bien encore Durée du Jour au Kirghizstan sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Kirghizstan ainsi que Passage à l'heure d'été au Kirghizstan.