Décalage Horaire entre la République Tchèque et le Kazakhstan

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Kazakhstan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et le Kazakhstan ?

Décalage Horaire entre la République Tchèque et le Kazakhstan Heure par Heure

• République Tchèque : 00H00

  Kazakhstan : 05H00

• République Tchèque : 01H00

  Kazakhstan : 06H00

• République Tchèque : 02H00

  Kazakhstan : 07H00

• République Tchèque : 03H00

  Kazakhstan : 08H00

• République Tchèque : 04H00

  Kazakhstan : 09H00

• République Tchèque : 05H00

  Kazakhstan : 10H00

• République Tchèque : 06H00

  Kazakhstan : 11H00

• République Tchèque : 07H00

  Kazakhstan : 12H00

• République Tchèque : 08H00

  Kazakhstan : 13H00

• République Tchèque : 09H00

  Kazakhstan : 14H00

• République Tchèque : 10H00

  Kazakhstan : 15H00

• République Tchèque : 11H00

  Kazakhstan : 16H00

• République Tchèque : 12H00

  Kazakhstan : 17H00

• République Tchèque : 13H00

  Kazakhstan : 18H00

• République Tchèque : 14H00

  Kazakhstan : 19H00

• République Tchèque : 15H00

  Kazakhstan : 20H00

• République Tchèque : 16H00

  Kazakhstan : 21H00

• République Tchèque : 17H00

  Kazakhstan : 22H00

• République Tchèque : 18H00

  Kazakhstan : 23H00

• République Tchèque : 19H00

  Kazakhstan : 00H00 (Jour +1)

• République Tchèque : 20H00

  Kazakhstan : 01H00 (Jour +1)

• République Tchèque : 21H00

  Kazakhstan : 02H00 (Jour +1)

• République Tchèque : 22H00

  Kazakhstan : 03H00 (Jour +1)

• République Tchèque : 23H00

  Kazakhstan : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Astana depuis Prague ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Astana ou que vous prendrez le vol de retour pour Prague :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Sortez et explorez un peu le Kazakhstan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Astana

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kazakhstan Heure Actuelle Locale au Kazakhstan ou bien encore Fuseau Horaire du Kazakhstan sans oublier Heure du lever du soleil au Kazakhstan ou bien encore Heure du coucher du soleil au Kazakhstan et surtout Heure du Zenith au Kazakhstan, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kazakhstan également Heure du Crépuscule au Kazakhstan ou bien encore Durée du Jour au Kazakhstan mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Kazakhstan et Passage à l'heure d'été au Kazakhstan.

Publié le 25/05/2022 - 10:22

Daneliya Smaïlov