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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Bahreïn est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et le Bahreïn ?
Pour calculer l'heure du Bahreïn, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Bahreïnienne.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et le Bahreïn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahreïnienne à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Bahreïn : 02H00
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République Tchèque : 01H00
Bahreïn : 03H00
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République Tchèque : 02H00
Bahreïn : 04H00
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République Tchèque : 03H00
Bahreïn : 05H00
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République Tchèque : 04H00
Bahreïn : 06H00
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République Tchèque : 05H00
Bahreïn : 07H00
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République Tchèque : 06H00
Bahreïn : 08H00
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République Tchèque : 07H00
Bahreïn : 09H00
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République Tchèque : 08H00
Bahreïn : 10H00
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République Tchèque : 09H00
Bahreïn : 11H00
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République Tchèque : 10H00
Bahreïn : 12H00
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République Tchèque : 11H00
Bahreïn : 13H00
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République Tchèque : 12H00
Bahreïn : 14H00
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République Tchèque : 13H00
Bahreïn : 15H00
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République Tchèque : 14H00
Bahreïn : 16H00
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République Tchèque : 15H00
Bahreïn : 17H00
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République Tchèque : 16H00
Bahreïn : 18H00
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République Tchèque : 17H00
Bahreïn : 19H00
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République Tchèque : 18H00
Bahreïn : 20H00
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République Tchèque : 19H00
Bahreïn : 21H00
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République Tchèque : 20H00
Bahreïn : 22H00
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République Tchèque : 21H00
Bahreïn : 23H00
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République Tchèque : 22H00
Bahreïn : 00H00 (Jour +1)
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République Tchèque : 23H00
Bahreïn : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manama depuis Prague ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Prague en vacances ou vous envoler à Manama :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Bahreïn, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bahreïn Heure Actuelle Locale au Bahreïn, Fuseau Horaire du Bahreïn ainsi que Heure du lever du soleil au Bahreïn ou bien encore Heure du coucher du soleil au Bahreïn également Heure du Zenith au Bahreïn ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bahreïn, Heure du Crépuscule au Bahreïn ou bien encore Durée du Jour au Bahreïn et surtout Passage à l'heure d'hiver au Bahreïn et Passage à l'heure d'été au Bahreïn.
Ali Larijani