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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République du Congo et Kirghizstan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et le Kirghizstan ?
Pour calculer l'heure du Kirghizstan, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la République du Congo.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Kirghize.
Décalage Horaire entre la République du Congo et le Kirghizstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kirghize à partir de l'heure Congolaise.-
République du Congo : 00H00
Kirghizstan : 05H00
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République du Congo : 01H00
Kirghizstan : 06H00
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République du Congo : 02H00
Kirghizstan : 07H00
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République du Congo : 03H00
Kirghizstan : 08H00
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République du Congo : 04H00
Kirghizstan : 09H00
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République du Congo : 05H00
Kirghizstan : 10H00
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République du Congo : 06H00
Kirghizstan : 11H00
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République du Congo : 07H00
Kirghizstan : 12H00
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République du Congo : 08H00
Kirghizstan : 13H00
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République du Congo : 09H00
Kirghizstan : 14H00
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République du Congo : 10H00
Kirghizstan : 15H00
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République du Congo : 11H00
Kirghizstan : 16H00
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République du Congo : 12H00
Kirghizstan : 17H00
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République du Congo : 13H00
Kirghizstan : 18H00
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République du Congo : 14H00
Kirghizstan : 19H00
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République du Congo : 15H00
Kirghizstan : 20H00
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République du Congo : 16H00
Kirghizstan : 21H00
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République du Congo : 17H00
Kirghizstan : 22H00
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République du Congo : 18H00
Kirghizstan : 23H00
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République du Congo : 19H00
Kirghizstan : 00H00 (Jour +1)
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République du Congo : 20H00
Kirghizstan : 01H00 (Jour +1)
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République du Congo : 21H00
Kirghizstan : 02H00 (Jour +1)
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République du Congo : 22H00
Kirghizstan : 03H00 (Jour +1)
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République du Congo : 23H00
Kirghizstan : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bichkek depuis Brazzaville ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bichkek ou que vous prendrez le vol de retour pour Brazzaville :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Kirghizstan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bichkek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kirghizstan Heure Actuelle Locale au Kirghizstan et surtout Fuseau Horaire du Kirghizstan et Heure du lever du soleil au Kirghizstan et surtout Heure du coucher du soleil au Kirghizstan, Heure du Zenith au Kirghizstan, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kirghizstan ainsi que Heure du Crépuscule au Kirghizstan mais aussi Durée du Jour au Kirghizstan mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Kirghizstan et surtout Passage à l'heure d'été au Kirghizstan.
Moustafa Chalabi