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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République du Congo et Irak est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et l'Irak ?
Pour calculer l'heure d'Irak, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la République du Congo.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Irakienne.
Décalage Horaire entre la République du Congo et l'Irak Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irakienne à partir de l'heure Congolaise.-
République du Congo : 00H00
Irak : 02H00
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République du Congo : 01H00
Irak : 03H00
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République du Congo : 02H00
Irak : 04H00
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République du Congo : 03H00
Irak : 05H00
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République du Congo : 04H00
Irak : 06H00
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République du Congo : 05H00
Irak : 07H00
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République du Congo : 06H00
Irak : 08H00
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République du Congo : 07H00
Irak : 09H00
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République du Congo : 08H00
Irak : 10H00
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République du Congo : 09H00
Irak : 11H00
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République du Congo : 10H00
Irak : 12H00
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République du Congo : 11H00
Irak : 13H00
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République du Congo : 12H00
Irak : 14H00
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République du Congo : 13H00
Irak : 15H00
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République du Congo : 14H00
Irak : 16H00
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République du Congo : 15H00
Irak : 17H00
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République du Congo : 16H00
Irak : 18H00
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République du Congo : 17H00
Irak : 19H00
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République du Congo : 18H00
Irak : 20H00
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République du Congo : 19H00
Irak : 21H00
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République du Congo : 20H00
Irak : 22H00
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République du Congo : 21H00
Irak : 23H00
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République du Congo : 22H00
Irak : 00H00 (Jour +1)
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République du Congo : 23H00
Irak : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bagdad depuis Brazzaville ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bagdad ou que vous prendrez le vol de retour pour Brazzaville :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu l'Irak, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bagdad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irak Heure Actuelle Locale en Irak ainsi que Fuseau Horaire d'Irak, Heure du lever du soleil en Irak et surtout Heure du coucher du soleil en Irak mais aussi Heure du Zenith en Irak ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irak sans oublier Heure du Crépuscule en Irak, Durée du Jour en Irak et Passage à l'heure d'hiver en Irak, Passage à l'heure d'été en Irak.
Shada al-Kazimi