Décalage Horaire entre la République du Congo et l'Irak

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République du Congo et Irak est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et l'Irak ?

Décalage Horaire entre la République du Congo et l'Irak Heure par Heure

• République du Congo : 00H00

  Irak : 02H00

• République du Congo : 01H00

  Irak : 03H00

• République du Congo : 02H00

  Irak : 04H00

• République du Congo : 03H00

  Irak : 05H00

• République du Congo : 04H00

  Irak : 06H00

• République du Congo : 05H00

  Irak : 07H00

• République du Congo : 06H00

  Irak : 08H00

• République du Congo : 07H00

  Irak : 09H00

• République du Congo : 08H00

  Irak : 10H00

• République du Congo : 09H00

  Irak : 11H00

• République du Congo : 10H00

  Irak : 12H00

• République du Congo : 11H00

  Irak : 13H00

• République du Congo : 12H00

  Irak : 14H00

• République du Congo : 13H00

  Irak : 15H00

• République du Congo : 14H00

  Irak : 16H00

• République du Congo : 15H00

  Irak : 17H00

• République du Congo : 16H00

  Irak : 18H00

• République du Congo : 17H00

  Irak : 19H00

• République du Congo : 18H00

  Irak : 20H00

• République du Congo : 19H00

  Irak : 21H00

• République du Congo : 20H00

  Irak : 22H00

• République du Congo : 21H00

  Irak : 23H00

• République du Congo : 22H00

  Irak : 00H00 (Jour +1)

• République du Congo : 23H00

  Irak : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bagdad depuis Brazzaville ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bagdad ou que vous prendrez le vol de retour pour Brazzaville :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Irak.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bagdad

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irak Heure Actuelle Locale en Irak ou bien encore Fuseau Horaire d'Irak, Heure du lever du soleil en Irak et surtout Heure du coucher du soleil en Irak et Heure du Zenith en Irak ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irak, Heure du Crépuscule en Irak ainsi que Durée du Jour en Irak et surtout Passage à l'heure d'hiver en Irak ainsi que Passage à l'heure d'été en Irak.

Publié le 25/05/2022 - 10:35

Shada al-Kazimi