Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République du Congo et Gilgit-Baltistan (Pakistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et Gilgit-Baltistan (Pakistan) ?
Pour calculer l'heure de Gilgit-Baltistan (Pakistan), vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la République du Congo.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Gilgit-Baltistan.
Décalage Horaire entre la République du Congo et Gilgit-Baltistan (Pakistan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gilgit-Baltistan à partir de l'heure Congolaise.-
République du Congo : 00H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 04H00
-
République du Congo : 01H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 05H00
-
République du Congo : 02H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 06H00
-
République du Congo : 03H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 07H00
-
République du Congo : 04H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 08H00
-
République du Congo : 05H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 09H00
-
République du Congo : 06H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 10H00
-
République du Congo : 07H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 11H00
-
République du Congo : 08H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 12H00
-
République du Congo : 09H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 13H00
-
République du Congo : 10H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 14H00
-
République du Congo : 11H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 15H00
-
République du Congo : 12H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 16H00
-
République du Congo : 13H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 17H00
-
République du Congo : 14H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 18H00
-
République du Congo : 15H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 19H00
-
République du Congo : 16H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 20H00
-
République du Congo : 17H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 21H00
-
République du Congo : 18H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 22H00
-
République du Congo : 19H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 23H00
-
République du Congo : 20H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 00H00 (Jour +1)
-
République du Congo : 21H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 01H00 (Jour +1)
-
République du Congo : 22H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 02H00 (Jour +1)
-
République du Congo : 23H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Skardu depuis Brazzaville ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Skardu ou en revenant à Brazzaville, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Gilgit-Baltistan (Pakistan), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Skardu
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gilgit-Baltistan (Pakistan) Heure Actuelle Locale à Gilgit-Baltistan (Pakistan) et surtout Fuseau Horaire de Gilgit-Baltistan (Pakistan) ainsi que Heure du lever du soleil à Gilgit-Baltistan (Pakistan) sans oublier Heure du coucher du soleil à Gilgit-Baltistan (Pakistan) sans oublier Heure du Zenith à Gilgit-Baltistan (Pakistan) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gilgit-Baltistan (Pakistan) également Heure du Crépuscule à Gilgit-Baltistan (Pakistan) sans oublier Durée du Jour à Gilgit-Baltistan (Pakistan) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Gilgit-Baltistan (Pakistan) également Passage à l'heure d'été à Gilgit-Baltistan (Pakistan).
Qamar Sharif