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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Dominicaine et Liban est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le Liban ?
Pour calculer l'heure du Liban, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Libanaise.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le Liban Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libanaise à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Liban : 06H00
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République Dominicaine : 01H00
Liban : 07H00
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République Dominicaine : 02H00
Liban : 08H00
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République Dominicaine : 03H00
Liban : 09H00
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République Dominicaine : 04H00
Liban : 10H00
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République Dominicaine : 05H00
Liban : 11H00
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République Dominicaine : 06H00
Liban : 12H00
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République Dominicaine : 07H00
Liban : 13H00
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République Dominicaine : 08H00
Liban : 14H00
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République Dominicaine : 09H00
Liban : 15H00
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République Dominicaine : 10H00
Liban : 16H00
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République Dominicaine : 11H00
Liban : 17H00
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République Dominicaine : 12H00
Liban : 18H00
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République Dominicaine : 13H00
Liban : 19H00
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République Dominicaine : 14H00
Liban : 20H00
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République Dominicaine : 15H00
Liban : 21H00
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République Dominicaine : 16H00
Liban : 22H00
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République Dominicaine : 17H00
Liban : 23H00
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République Dominicaine : 18H00
Liban : 00H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 19H00
Liban : 01H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 20H00
Liban : 02H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 21H00
Liban : 03H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 22H00
Liban : 04H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 23H00
Liban : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Beyrouth depuis Saint-Domingue ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Beyrouth ou votre retour à Saint-Domingue :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Liban.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Beyrouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Liban Heure Actuelle Locale au Liban mais aussi Fuseau Horaire du Liban ou bien encore Heure du lever du soleil au Liban mais aussi Heure du coucher du soleil au Liban ou bien encore Heure du Zenith au Liban sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Liban sans oublier Heure du Crépuscule au Liban ou bien encore Durée du Jour au Liban également Passage à l'heure d'hiver au Liban ou bien encore Passage à l'heure d'été au Liban.
Reem al-Omair