Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le Liban

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République Dominicaine et Liban est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le Liban ?

Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le Liban Heure par Heure

• République Dominicaine : 00H00

  Liban : 06H00

• République Dominicaine : 01H00

  Liban : 07H00

• République Dominicaine : 02H00

  Liban : 08H00

• République Dominicaine : 03H00

  Liban : 09H00

• République Dominicaine : 04H00

  Liban : 10H00

• République Dominicaine : 05H00

  Liban : 11H00

• République Dominicaine : 06H00

  Liban : 12H00

• République Dominicaine : 07H00

  Liban : 13H00

• République Dominicaine : 08H00

  Liban : 14H00

• République Dominicaine : 09H00

  Liban : 15H00

• République Dominicaine : 10H00

  Liban : 16H00

• République Dominicaine : 11H00

  Liban : 17H00

• République Dominicaine : 12H00

  Liban : 18H00

• République Dominicaine : 13H00

  Liban : 19H00

• République Dominicaine : 14H00

  Liban : 20H00

• République Dominicaine : 15H00

  Liban : 21H00

• République Dominicaine : 16H00

  Liban : 22H00

• République Dominicaine : 17H00

  Liban : 23H00

• République Dominicaine : 18H00

  Liban : 00H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 19H00

  Liban : 01H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 20H00

  Liban : 02H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 21H00

  Liban : 03H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 22H00

  Liban : 04H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 23H00

  Liban : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Beyrouth depuis Saint-Domingue ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Beyrouth ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint-Domingue :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Liban. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Beyrouth

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Liban Heure Actuelle Locale au Liban et surtout Fuseau Horaire du Liban et surtout Heure du lever du soleil au Liban et surtout Heure du coucher du soleil au Liban également Heure du Zenith au Liban également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Liban ou bien encore Heure du Crépuscule au Liban également Durée du Jour au Liban et surtout Passage à l'heure d'hiver au Liban également Passage à l'heure d'été au Liban.

Publié le 25/05/2022 - 11:20

Reem al-Omair