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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Dominicaine et Kirghizstan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le Kirghizstan ?
Pour calculer l'heure du Kirghizstan, vous devez ajouter 10H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Kirghize.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le Kirghizstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kirghize à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Kirghizstan : 10H00
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République Dominicaine : 01H00
Kirghizstan : 11H00
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République Dominicaine : 02H00
Kirghizstan : 12H00
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République Dominicaine : 03H00
Kirghizstan : 13H00
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République Dominicaine : 04H00
Kirghizstan : 14H00
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République Dominicaine : 05H00
Kirghizstan : 15H00
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République Dominicaine : 06H00
Kirghizstan : 16H00
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République Dominicaine : 07H00
Kirghizstan : 17H00
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République Dominicaine : 08H00
Kirghizstan : 18H00
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République Dominicaine : 09H00
Kirghizstan : 19H00
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République Dominicaine : 10H00
Kirghizstan : 20H00
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République Dominicaine : 11H00
Kirghizstan : 21H00
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République Dominicaine : 12H00
Kirghizstan : 22H00
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République Dominicaine : 13H00
Kirghizstan : 23H00
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République Dominicaine : 14H00
Kirghizstan : 00H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 15H00
Kirghizstan : 01H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 16H00
Kirghizstan : 02H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 17H00
Kirghizstan : 03H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 18H00
Kirghizstan : 04H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 19H00
Kirghizstan : 05H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 20H00
Kirghizstan : 06H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 21H00
Kirghizstan : 07H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 22H00
Kirghizstan : 08H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 23H00
Kirghizstan : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bichkek depuis Saint-Domingue ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Bichkek ou votre retour à Saint-Domingue :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Kirghizstan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bichkek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kirghizstan Heure Actuelle Locale au Kirghizstan et surtout Fuseau Horaire du Kirghizstan également Heure du lever du soleil au Kirghizstan sans oublier Heure du coucher du soleil au Kirghizstan et Heure du Zenith au Kirghizstan et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kirghizstan ou bien encore Heure du Crépuscule au Kirghizstan mais aussi Durée du Jour au Kirghizstan, Passage à l'heure d'hiver au Kirghizstan ou bien encore Passage à l'heure d'été au Kirghizstan.
Darya Raïssi