Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan)

Quel est le décalage horaire entre la République Dominicaine et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) quand il est par exemple 5H en République Dominicaine. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Saint-Domingue et Khorugh, comment calculer le décalage horaire entre la République Dominicaine et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la République Dominicaine et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Khorugh et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Tadjikistan

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 09H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République Dominicaine et Haut-Badakhchan (Tadjikistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ?

Pour calculer l'heure du Haut-Badakhchan (Tadjikistan), vous devez ajouter 09H00 à l'heure de la République Dominicaine.
Autrement dit, vous devez 9H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Haut-Badakhchan.

Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haut-Badakhchan à partir de l'heure Dominicaine.

République Dominicaine : 00H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 09H00
République Dominicaine : 01H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 10H00
République Dominicaine : 02H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 11H00
République Dominicaine : 03H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 12H00
République Dominicaine : 04H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 13H00
République Dominicaine : 05H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 14H00
République Dominicaine : 06H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 15H00
République Dominicaine : 07H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 16H00
République Dominicaine : 08H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 17H00
République Dominicaine : 09H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 18H00
République Dominicaine : 10H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 19H00
République Dominicaine : 11H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 20H00
République Dominicaine : 12H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 21H00
République Dominicaine : 13H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 22H00
République Dominicaine : 14H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 23H00
République Dominicaine : 15H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 00H00 (Jour +1)
République Dominicaine : 16H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 01H00 (Jour +1)
République Dominicaine : 17H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 02H00 (Jour +1)
République Dominicaine : 18H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 03H00 (Jour +1)
République Dominicaine : 19H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 04H00 (Jour +1)
République Dominicaine : 20H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 05H00 (Jour +1)
République Dominicaine : 21H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 06H00 (Jour +1)
République Dominicaine : 22H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 07H00 (Jour +1)
République Dominicaine : 23H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 08H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khorugh depuis Saint-Domingue ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Khorugh ou en revenant à Saint-Domingue, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
Évitez les activités pendant les premiers jours au Haut-Badakhchan (Tadjikistan). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khorugh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure Actuelle Locale au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) également Fuseau Horaire du Haut-Badakhchan (Tadjikistan), Heure du lever du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) mais aussi Heure du coucher du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et surtout Heure du Zenith au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) également Heure du Crépuscule au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) mais aussi Durée du Jour au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Passage à l'heure d'hiver au Haut-Badakhchan (Tadjikistan), Passage à l'heure d'été au Haut-Badakhchan (Tadjikistan).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Ghazala Khan

Ghazala Khan

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