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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Dominicaine et Iran est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H30
Heure d'été : 08H30
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez ajouter 08H30 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez 8H30 l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Iran : 08H30
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République Dominicaine : 01H00
Iran : 09H30
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République Dominicaine : 02H00
Iran : 10H30
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République Dominicaine : 03H00
Iran : 11H30
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République Dominicaine : 04H00
Iran : 12H30
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République Dominicaine : 05H00
Iran : 13H30
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République Dominicaine : 06H00
Iran : 14H30
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République Dominicaine : 07H00
Iran : 15H30
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République Dominicaine : 08H00
Iran : 16H30
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République Dominicaine : 09H00
Iran : 17H30
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République Dominicaine : 10H00
Iran : 18H30
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République Dominicaine : 11H00
Iran : 19H30
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République Dominicaine : 12H00
Iran : 20H30
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République Dominicaine : 13H00
Iran : 21H30
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République Dominicaine : 14H00
Iran : 22H30
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République Dominicaine : 15H00
Iran : 23H30
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République Dominicaine : 16H00
Iran : 00H30 (Jour +1)
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République Dominicaine : 17H00
Iran : 01H30 (Jour +1)
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République Dominicaine : 18H00
Iran : 02H30 (Jour +1)
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République Dominicaine : 19H00
Iran : 03H30 (Jour +1)
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République Dominicaine : 20H00
Iran : 04H30 (Jour +1)
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République Dominicaine : 21H00
Iran : 05H30 (Jour +1)
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République Dominicaine : 22H00
Iran : 06H30 (Jour +1)
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République Dominicaine : 23H00
Iran : 07H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Saint-Domingue ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Téhéran ou en revenant à Saint-Domingue, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Iran. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran également Fuseau Horaire d'Iran également Heure du lever du soleil en Iran également Heure du coucher du soleil en Iran ou bien encore Heure du Zenith en Iran, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran et Heure du Crépuscule en Iran, Durée du Jour en Iran et Passage à l'heure d'hiver en Iran et surtout Passage à l'heure d'été en Iran.
Darya Raïssi