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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Dominicaine et Iran est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H30
Heure d'été : 08H30
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez ajouter 07H30 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez 7H30 l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Iran : 07H30
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République Dominicaine : 01H00
Iran : 08H30
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République Dominicaine : 02H00
Iran : 09H30
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République Dominicaine : 03H00
Iran : 10H30
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République Dominicaine : 04H00
Iran : 11H30
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République Dominicaine : 05H00
Iran : 12H30
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République Dominicaine : 06H00
Iran : 13H30
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République Dominicaine : 07H00
Iran : 14H30
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République Dominicaine : 08H00
Iran : 15H30
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République Dominicaine : 09H00
Iran : 16H30
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République Dominicaine : 10H00
Iran : 17H30
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République Dominicaine : 11H00
Iran : 18H30
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République Dominicaine : 12H00
Iran : 19H30
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République Dominicaine : 13H00
Iran : 20H30
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République Dominicaine : 14H00
Iran : 21H30
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République Dominicaine : 15H00
Iran : 22H30
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République Dominicaine : 16H00
Iran : 23H30
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République Dominicaine : 17H00
Iran : 00H30 (Jour +1)
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République Dominicaine : 18H00
Iran : 01H30 (Jour +1)
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République Dominicaine : 19H00
Iran : 02H30 (Jour +1)
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République Dominicaine : 20H00
Iran : 03H30 (Jour +1)
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République Dominicaine : 21H00
Iran : 04H30 (Jour +1)
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République Dominicaine : 22H00
Iran : 05H30 (Jour +1)
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République Dominicaine : 23H00
Iran : 06H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Saint-Domingue ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Téhéran ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint-Domingue :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Iran. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran sans oublier Fuseau Horaire d'Iran mais aussi Heure du lever du soleil en Iran sans oublier Heure du coucher du soleil en Iran également Heure du Zenith en Iran et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran et Heure du Crépuscule en Iran sans oublier Durée du Jour en Iran ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Iran, Passage à l'heure d'été en Iran.
Darya Raïssi