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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Dominicaine et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure de Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni), vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Akrotiri et Dhekelia.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Akrotiri et Dhekelia à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 07H00
-
République Dominicaine : 01H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 08H00
-
République Dominicaine : 02H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 09H00
-
République Dominicaine : 03H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 10H00
-
République Dominicaine : 04H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 11H00
-
République Dominicaine : 05H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 12H00
-
République Dominicaine : 06H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 13H00
-
République Dominicaine : 07H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 14H00
-
République Dominicaine : 08H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 15H00
-
République Dominicaine : 09H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 16H00
-
République Dominicaine : 10H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 17H00
-
République Dominicaine : 11H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 18H00
-
République Dominicaine : 12H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 19H00
-
République Dominicaine : 13H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 20H00
-
République Dominicaine : 14H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 21H00
-
République Dominicaine : 15H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 22H00
-
République Dominicaine : 16H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 23H00
-
République Dominicaine : 17H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 00H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 18H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 01H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 19H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 02H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 20H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 03H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 21H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 04H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 22H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 05H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 23H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Episkopi depuis Saint-Domingue ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Episkopi ou votre retour à Saint-Domingue :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Episkopi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni), Fuseau Horaire de Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) mais aussi Heure du lever du soleil à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) mais aussi Heure du coucher du soleil à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni), Heure du Zenith à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) ainsi que Heure du Crépuscule à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) et surtout Durée du Jour à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) et Passage à l'heure d'été à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni).
Edward Churchill