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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Oman est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et Oman ?
Pour calculer l'heure de Oman, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Omanaise.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et Oman Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Omanaise à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Oman : 03H00
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République démocratique du Congo : 01H00
Oman : 04H00
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République démocratique du Congo : 02H00
Oman : 05H00
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République démocratique du Congo : 03H00
Oman : 06H00
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République démocratique du Congo : 04H00
Oman : 07H00
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République démocratique du Congo : 05H00
Oman : 08H00
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République démocratique du Congo : 06H00
Oman : 09H00
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République démocratique du Congo : 07H00
Oman : 10H00
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République démocratique du Congo : 08H00
Oman : 11H00
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République démocratique du Congo : 09H00
Oman : 12H00
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République démocratique du Congo : 10H00
Oman : 13H00
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République démocratique du Congo : 11H00
Oman : 14H00
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République démocratique du Congo : 12H00
Oman : 15H00
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République démocratique du Congo : 13H00
Oman : 16H00
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République démocratique du Congo : 14H00
Oman : 17H00
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République démocratique du Congo : 15H00
Oman : 18H00
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République démocratique du Congo : 16H00
Oman : 19H00
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République démocratique du Congo : 17H00
Oman : 20H00
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République démocratique du Congo : 18H00
Oman : 21H00
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République démocratique du Congo : 19H00
Oman : 22H00
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République démocratique du Congo : 20H00
Oman : 23H00
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République démocratique du Congo : 21H00
Oman : 00H00 (Jour +1)
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République démocratique du Congo : 22H00
Oman : 01H00 (Jour +1)
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République démocratique du Congo : 23H00
Oman : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mascate depuis Kinshasa ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mascate ou en revenant à Kinshasa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Oman.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mascate
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Oman Heure Actuelle Locale à Oman ainsi que Fuseau Horaire de Oman ou bien encore Heure du lever du soleil à Oman et Heure du coucher du soleil à Oman et surtout Heure du Zenith à Oman également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Oman, Heure du Crépuscule à Oman et surtout Durée du Jour à Oman mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Oman ou bien encore Passage à l'heure d'été à Oman.
Shelly Levy