Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Turkménistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et le Turkménistan ?
Pour calculer l'heure du Turkménistan, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Turkmène.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et le Turkménistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turkmène à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Turkménistan : 04H00
-
République démocratique du Congo : 01H00
Turkménistan : 05H00
-
République démocratique du Congo : 02H00
Turkménistan : 06H00
-
République démocratique du Congo : 03H00
Turkménistan : 07H00
-
République démocratique du Congo : 04H00
Turkménistan : 08H00
-
République démocratique du Congo : 05H00
Turkménistan : 09H00
-
République démocratique du Congo : 06H00
Turkménistan : 10H00
-
République démocratique du Congo : 07H00
Turkménistan : 11H00
-
République démocratique du Congo : 08H00
Turkménistan : 12H00
-
République démocratique du Congo : 09H00
Turkménistan : 13H00
-
République démocratique du Congo : 10H00
Turkménistan : 14H00
-
République démocratique du Congo : 11H00
Turkménistan : 15H00
-
République démocratique du Congo : 12H00
Turkménistan : 16H00
-
République démocratique du Congo : 13H00
Turkménistan : 17H00
-
République démocratique du Congo : 14H00
Turkménistan : 18H00
-
République démocratique du Congo : 15H00
Turkménistan : 19H00
-
République démocratique du Congo : 16H00
Turkménistan : 20H00
-
République démocratique du Congo : 17H00
Turkménistan : 21H00
-
République démocratique du Congo : 18H00
Turkménistan : 22H00
-
République démocratique du Congo : 19H00
Turkménistan : 23H00
-
République démocratique du Congo : 20H00
Turkménistan : 00H00 (Jour +1)
-
République démocratique du Congo : 21H00
Turkménistan : 01H00 (Jour +1)
-
République démocratique du Congo : 22H00
Turkménistan : 02H00 (Jour +1)
-
République démocratique du Congo : 23H00
Turkménistan : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Achgabat depuis Kinshasa ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Achgabat ou que vous prendrez le vol de retour pour Kinshasa :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Turkménistan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Achgabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Turkménistan Heure Actuelle Locale au Turkménistan sans oublier Fuseau Horaire du Turkménistan et surtout Heure du lever du soleil au Turkménistan et Heure du coucher du soleil au Turkménistan et Heure du Zenith au Turkménistan sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Turkménistan mais aussi Heure du Crépuscule au Turkménistan et surtout Durée du Jour au Turkménistan également Passage à l'heure d'hiver au Turkménistan et Passage à l'heure d'été au Turkménistan.
Moza Al Thani