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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Turkménistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et le Turkménistan ?
Pour calculer l'heure du Turkménistan, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Turkmène.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et le Turkménistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turkmène à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Turkménistan : 04H00
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République démocratique du Congo : 01H00
Turkménistan : 05H00
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République démocratique du Congo : 02H00
Turkménistan : 06H00
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République démocratique du Congo : 03H00
Turkménistan : 07H00
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République démocratique du Congo : 04H00
Turkménistan : 08H00
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République démocratique du Congo : 05H00
Turkménistan : 09H00
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République démocratique du Congo : 06H00
Turkménistan : 10H00
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République démocratique du Congo : 07H00
Turkménistan : 11H00
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République démocratique du Congo : 08H00
Turkménistan : 12H00
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République démocratique du Congo : 09H00
Turkménistan : 13H00
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République démocratique du Congo : 10H00
Turkménistan : 14H00
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République démocratique du Congo : 11H00
Turkménistan : 15H00
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République démocratique du Congo : 12H00
Turkménistan : 16H00
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République démocratique du Congo : 13H00
Turkménistan : 17H00
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République démocratique du Congo : 14H00
Turkménistan : 18H00
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République démocratique du Congo : 15H00
Turkménistan : 19H00
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République démocratique du Congo : 16H00
Turkménistan : 20H00
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République démocratique du Congo : 17H00
Turkménistan : 21H00
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République démocratique du Congo : 18H00
Turkménistan : 22H00
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République démocratique du Congo : 19H00
Turkménistan : 23H00
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République démocratique du Congo : 20H00
Turkménistan : 00H00 (Jour +1)
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République démocratique du Congo : 21H00
Turkménistan : 01H00 (Jour +1)
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République démocratique du Congo : 22H00
Turkménistan : 02H00 (Jour +1)
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République démocratique du Congo : 23H00
Turkménistan : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Achgabat depuis Kinshasa ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Achgabat ou que vous prendrez le vol de retour pour Kinshasa :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Turkménistan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Achgabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Turkménistan Heure Actuelle Locale au Turkménistan également Fuseau Horaire du Turkménistan, Heure du lever du soleil au Turkménistan également Heure du coucher du soleil au Turkménistan également Heure du Zenith au Turkménistan et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Turkménistan mais aussi Heure du Crépuscule au Turkménistan ainsi que Durée du Jour au Turkménistan ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Turkménistan mais aussi Passage à l'heure d'été au Turkménistan.
Moza Al Thani