Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et le Karakalpakistan (Ouzbékistan)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Karakalpakistan (Ouzbékistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) ?

Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) Heure par Heure

• République démocratique du Congo : 00H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 04H00

• République démocratique du Congo : 01H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 05H00

• République démocratique du Congo : 02H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 06H00

• République démocratique du Congo : 03H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 07H00

• République démocratique du Congo : 04H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 08H00

• République démocratique du Congo : 05H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 09H00

• République démocratique du Congo : 06H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 10H00

• République démocratique du Congo : 07H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 11H00

• République démocratique du Congo : 08H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 12H00

• République démocratique du Congo : 09H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 13H00

• République démocratique du Congo : 10H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 14H00

• République démocratique du Congo : 11H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 15H00

• République démocratique du Congo : 12H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 16H00

• République démocratique du Congo : 13H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 17H00

• République démocratique du Congo : 14H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 18H00

• République démocratique du Congo : 15H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 19H00

• République démocratique du Congo : 16H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 20H00

• République démocratique du Congo : 17H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 21H00

• République démocratique du Congo : 18H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 22H00

• République démocratique du Congo : 19H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 23H00

• République démocratique du Congo : 20H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 00H00 (Jour +1)

• République démocratique du Congo : 21H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 01H00 (Jour +1)

• République démocratique du Congo : 22H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 02H00 (Jour +1)

• République démocratique du Congo : 23H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nukus depuis Kinshasa ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kinshasa en vacances ou vous envoler à Nukus :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Karakalpakistan (Ouzbékistan). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nukus

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Karakalpakistan (Ouzbékistan) Heure Actuelle Locale au Karakalpakistan (Ouzbékistan) mais aussi Fuseau Horaire du Karakalpakistan (Ouzbékistan) ainsi que Heure du lever du soleil au Karakalpakistan (Ouzbékistan) sans oublier Heure du coucher du soleil au Karakalpakistan (Ouzbékistan) et surtout Heure du Zenith au Karakalpakistan (Ouzbékistan) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Karakalpakistan (Ouzbékistan) ou bien encore Heure du Crépuscule au Karakalpakistan (Ouzbékistan) ou bien encore Durée du Jour au Karakalpakistan (Ouzbékistan) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Karakalpakistan (Ouzbékistan) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Karakalpakistan (Ouzbékistan).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Abdallah Al Attiyah