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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Bahreïn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et le Bahreïn ?
Pour calculer l'heure du Bahreïn, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Bahreïnienne.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et le Bahreïn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahreïnienne à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Bahreïn : 02H00
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République démocratique du Congo : 01H00
Bahreïn : 03H00
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République démocratique du Congo : 02H00
Bahreïn : 04H00
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République démocratique du Congo : 03H00
Bahreïn : 05H00
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République démocratique du Congo : 04H00
Bahreïn : 06H00
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République démocratique du Congo : 05H00
Bahreïn : 07H00
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République démocratique du Congo : 06H00
Bahreïn : 08H00
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République démocratique du Congo : 07H00
Bahreïn : 09H00
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République démocratique du Congo : 08H00
Bahreïn : 10H00
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République démocratique du Congo : 09H00
Bahreïn : 11H00
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République démocratique du Congo : 10H00
Bahreïn : 12H00
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République démocratique du Congo : 11H00
Bahreïn : 13H00
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République démocratique du Congo : 12H00
Bahreïn : 14H00
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République démocratique du Congo : 13H00
Bahreïn : 15H00
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République démocratique du Congo : 14H00
Bahreïn : 16H00
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République démocratique du Congo : 15H00
Bahreïn : 17H00
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République démocratique du Congo : 16H00
Bahreïn : 18H00
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République démocratique du Congo : 17H00
Bahreïn : 19H00
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République démocratique du Congo : 18H00
Bahreïn : 20H00
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République démocratique du Congo : 19H00
Bahreïn : 21H00
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République démocratique du Congo : 20H00
Bahreïn : 22H00
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République démocratique du Congo : 21H00
Bahreïn : 23H00
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République démocratique du Congo : 22H00
Bahreïn : 00H00 (Jour +1)
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République démocratique du Congo : 23H00
Bahreïn : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manama depuis Kinshasa ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Manama ou en revenant à Kinshasa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Bahreïn.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bahreïn Heure Actuelle Locale au Bahreïn ou bien encore Fuseau Horaire du Bahreïn et surtout Heure du lever du soleil au Bahreïn ainsi que Heure du coucher du soleil au Bahreïn également Heure du Zenith au Bahreïn sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bahreïn mais aussi Heure du Crépuscule au Bahreïn, Durée du Jour au Bahreïn et surtout Passage à l'heure d'hiver au Bahreïn mais aussi Passage à l'heure d'été au Bahreïn.
Sonita Akhundzada