Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Iran

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Iran est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Iran ?

Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Iran Heure par Heure

• République démocratique du Congo : 00H00

  Iran : 02H30

• République démocratique du Congo : 01H00

  Iran : 03H30

• République démocratique du Congo : 02H00

  Iran : 04H30

• République démocratique du Congo : 03H00

  Iran : 05H30

• République démocratique du Congo : 04H00

  Iran : 06H30

• République démocratique du Congo : 05H00

  Iran : 07H30

• République démocratique du Congo : 06H00

  Iran : 08H30

• République démocratique du Congo : 07H00

  Iran : 09H30

• République démocratique du Congo : 08H00

  Iran : 10H30

• République démocratique du Congo : 09H00

  Iran : 11H30

• République démocratique du Congo : 10H00

  Iran : 12H30

• République démocratique du Congo : 11H00

  Iran : 13H30

• République démocratique du Congo : 12H00

  Iran : 14H30

• République démocratique du Congo : 13H00

  Iran : 15H30

• République démocratique du Congo : 14H00

  Iran : 16H30

• République démocratique du Congo : 15H00

  Iran : 17H30

• République démocratique du Congo : 16H00

  Iran : 18H30

• République démocratique du Congo : 17H00

  Iran : 19H30

• République démocratique du Congo : 18H00

  Iran : 20H30

• République démocratique du Congo : 19H00

  Iran : 21H30

• République démocratique du Congo : 20H00

  Iran : 22H30

• République démocratique du Congo : 21H00

  Iran : 23H30

• République démocratique du Congo : 22H00

  Iran : 00H30 (Jour +1)

• République démocratique du Congo : 23H00

  Iran : 01H30 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Kinshasa ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Téhéran ou que vous prendrez le vol de retour pour Kinshasa :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Faire des activités relaxantes en Iran. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran ou bien encore Fuseau Horaire d'Iran et Heure du lever du soleil en Iran ou bien encore Heure du coucher du soleil en Iran et surtout Heure du Zenith en Iran et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran également Heure du Crépuscule en Iran, Durée du Jour en Iran et Passage à l'heure d'hiver en Iran et Passage à l'heure d'été en Iran.

Publié le 25/05/2022 - 10:26

Darya Raïssi